家长问：「娃总爱眨眼睛，是不是养成坏习惯了？」陈铁红主任：可能是儿童干眼症！

「小孩子怎么会有干眼症呢？」

「干眼症不是中老年群体才会有的吗？」

不少家长带孩子因眼睛不适就诊时，常会对检查结果感到疑惑。事实上，干眼症并非成年人的「专利」，如今在儿童群体中也逐渐显现，尤其开学后，孩子用眼习惯改变，相关症状更易凸显，需引起家长高度重视。

1  儿童干眼症：并非「少见」 诱因与习惯密切相关

辽宁爱尔眼科医院角膜与眼表科陈铁红主任介绍，干眼症是由于泪液质或量异常、泪液动力学异常等，导致眼表润滑不足、受损，进而出现干涩、异物感、烧灼感、频繁流泪或视力波动等症状的眼部疾病。

过去，因儿童青少年泪液分泌相对旺盛，干眼症常被认为在该群体中少见。但近年来，门诊中儿童干眼症患者明显增多，这与当代孩子的用眼习惯、环境因素密切相关：

长时间近距离用眼

暑假，课余时间又常沉迷电子设备（如手机、平板、电脑），眨眼频率不自觉降低，泪液蒸发加速；开学后，孩子课业压力增加，读写、刷题时间延长，易引发眼干。

环境刺激

暑期高温，空调长时间开启导致空气干燥，或户外活动减少，眼球暴露在干燥环境中的时间增加，也会加重泪液流失。

不良习惯

部分孩子有用手揉眼的习惯，可能破坏眼表保护层；或因挑食、偏食导致维生素 A 等营养缺乏，影响泪液质量。

2 这些「信号」别忽视，可能是干眼在「预警」

陈铁红主任表示，儿童表达能力有限，家长需留意以下异常表现，及时识别干眼信号：

频繁揉眼、眨眼：试图通过摩擦或增加眨眼次数缓解眼部不适；

眼睛发红、分泌物增多：眼表长期干燥可能引发轻微炎症；

看东西模糊、畏光：泪膜不稳定导致视力波动，遇强光时不适感加剧；

抱怨眼睛「干痒」「有沙子」：典型的干眼主观感受。

若孩子出现上述症状，切勿当作「小习惯」忽视，建议及时到专业眼科机构检查，通过泪液分泌试验、泪膜破裂时间测定等专业检查明确诊断。

3 儿童干眼症：科学干预，守护「清晰」未来

儿童干眼症的治疗需结合病因，强调「预防为主、综合干预」：

调整用眼习惯

控制电子设备使用时间，遵循「20-20-20」法则（每用眼 20 分钟，远眺 20 英尺外物体 20 秒）；保证每天 1-2 小时户外活动，促进泪液分泌。

改善环境条件

保持室内湿度在 40%-60%，避免空调出风口直吹眼部；教育孩子勤洗手，减少用手揉眼。

营养与护理

鼓励孩子多吃富含维生素 A、Omega-3 脂肪酸的食物（如胡萝卜、鱼类）；必要时在医生指导下使用人工泪液，缓解干涩。

陈铁红主任强调：儿童时期是视力发育的关键阶段，干眼症若长期忽视，可能影响视功能发育，甚至导致角膜损伤。开学季，家长更应关注孩子的眼部健康，发现异常及时就医，让孩子在清晰的视野中迎接新学期的成长与探索。如果孩子出现持续眼干、揉眼等症状，可前往专业眼科机构进行针对性检查与干预。