10 月 7 日晚，华为发讣告称公司监事会副主席丁耘不幸去世，享年 53 岁。华友会会长俞渭华通过社交媒体发布消息称，丁耘是在跑步 28 公里后，因心脏问题「没有再醒过来」。针对丁耘先生去世原因的说法未得官方证实，但网友们还是纷纷留言表达惋惜，也有人关心，为何运动时会发生心脏意外？
运动的初心是为了健康而出发。28 公里，对于一些跑者来说算长不长，算短不短。经常跑这个强度甚至强度更大的跑友是不是会有点担忧？
世卫组织将猝死定义为：平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。猝死常因诱因而突发。如长期疲劳性工作、经常熬夜、吸烟、拼酒、精神过度兴奋，高频和高强度运动等。
和身体病弱的人相比，运动健将往往会对身体健康太自信，运动过量后，更容易忽视身体发出的预警信号。而这也是为什么平时看起来「身体很棒」的人，会在运动中发生猝死的原因之一。
武汉亚洲心脏病医院心脏康复科李颖主任表示，如果血管「潜伏」有不稳定斑块，平时很难察觉，但剧烈运动时可能诱发急性冠脉综合征，导致心脏骤停。提醒大家在剧烈运动前先给心脏做一个全面评估。
剧烈运动可能致心脏骤停
「目前仅有的信息推测，丁耘可能是长跑引起心源性猝死。」李颖主任表示，剧烈运动也是诱发心脏骤停的原因之一。
为何剧烈运动，或是运动过量会引起心源性猝死？
李颖主任分析，剧烈运动时会导致身体耗氧量增加，心跳加快，容易出现心脑血管供血不足；如果血管「潜伏」有不稳定的斑块，而当事人平时又没有特别症状，很容易在剧烈运动时导致心血管负荷的「临界值」，引发斑块破裂，从而发生急性冠脉综合征，其中以急性心肌梗死最为常见，「中青年人群发病和这有着很大关系」。
运动前最好给心脏全面评估
李颖主任介绍：在门诊接诊不少运动爱好者，自认为身体不错，结果心脏评估结果和预期相差甚远。
38 岁的王先生（化名）平时喜欢踢足球，经常和朋友约局比赛，但最近他感觉体力大不如从前，趁着带老人体检时自己也做了一个心肺运动试验，结果他的心脏负荷极限根本无法承受足球赛这样的高强度运动，若贸然进行，有发生心血管意外的可能。李颖主任当即建议王先生调整自己的运动计划。
猝死与年龄无直接关系
那些看起来较健康、但有潜在疾病的中青年人群，自觉平时身体不错、心脏没有不舒服，反而更容易忽视心脏保护而发生心血管意外事件。李颖主任说，还有平时锻炼不多，突然参加大强度的运动，严重后果也会致运动性猝死。
每个人都有自己的极限心率
每个年龄段的人群，根据自身心脏情况不同，都有自己的极限心率，剧烈运动时容易超过这一「红线」，很可能导致心源性猝死的极端情况。李颖主任表示，平时大家做的心电图、超声检查等，并不能单纯作为心脏运动时评估标准，因为心脏的部分问题在静息状态下是检测不出来的，只能在运动状态下有针对性地评估。
运动前评估心肺功能
李颖主任建议，尤其是有计划参加剧烈运动的市民，最好到专业医院进行运动前的心肺运动试验，主要评估心肺功能，通过各种监测「捕捉」测试者心脏在运动时的数据，揪出是否患有隐匿性的心脏问题，以及找到所能承受的心率并评估其运动耐量，最大程度帮助规避运动风险。
以下几类人群运动前需要进行运动风险评估检查
如何安全地进行运动？首先要先对自己的身体状况有清楚的认知，以下人群运动前需要进行运动风险评估检查。
1. 年龄（男性＞50 岁、女性＞60 岁）
2. 合并明确的心血管疾病、2 型糖尿病或肾脏疾病
3. 有早发（男性＜55 岁，女性＜65 岁）冠心病或其他先天性、遗传性心脏病家族史
4. 参加或准备参加高危极限运动
5. 缺乏规律的运动习惯
6. 存在提示有心血管疾病可能的胸闷、胸痛、呼吸困难等临床症状
7. 吸烟
8. 高血压
9. 高胆固醇血症
10. 肥胖
好文章，需要你的鼓励
