前不久某知名博主发布的一条搞笑短视频中，小朋友误以为爸爸在睡觉时突然「去世」而发奋学英文以此来「抢救」爸爸，让观者捧腹大笑，但评论区医生的热评却让大家瞬间清醒：
睡眠呼吸暂停综合征（OSA）——这个让医生一眼看出的问题本质，看似只是「睡觉打鼾」，实则会严重破坏睡眠结构影响身体健康，甚至危及生命。
睡眠呼吸暂停综合征的核心问题，在于睡眠中反复出现呼吸暂停或通气不足。患者入睡后，由于上气道肌肉松弛、塌陷，气流无法顺畅通过，会导致血氧饱和度急剧下降。大脑为了保命，会频繁从深度睡眠中「惊醒」（这种惊醒往往短暂到患者自己毫无察觉），从而打破正常的睡眠周期。
睡觉打鼾就是睡眠呼吸暂停综合征么
严格来说，睡觉打鼾和睡眠呼吸暂停并不完全是一回事，但对于身体健康的危害程度却不容忽视。
如果你或家人有这些表现，尤其本身是肥胖、脖子粗短、有鼻息肉或扁桃体肥大的人群，更要提高警惕。
这也就是为什么评论区一些专业人士对孩子父亲健康的担忧。如果需要更进一步明确诊断睡眠呼吸暂停综合征还需要在医院通过专业的手段进行。其中最重要的检测手段就是多导睡眠监测 PSG。
PSG 被称为诊断睡眠呼吸暂停综合征的「金标准」。患者需要在医院的睡眠监测室睡一晚，仪器会同步记录睡眠过程中的脑电波、眼动、呼吸气流、胸腹呼吸运动、血氧饱和度、心率、鼾声等多项指标。医生/技师会根据监测结果，计算「呼吸暂停低通气指数（AHI）」——即每小时睡眠中呼吸暂停和低通气的次数，同时结合血氧饱和度下降的程度，对疾病进行分级。
对于无法在医院完成多导睡眠监测的人群（如行动不便、时间紧张），医生可能会建议进行便携式睡眠监测（HSAT）。患者可在家中使用简易监测设备，主要记录呼吸气流、血氧饱和度、胸腹运动等关键指标，适合初步筛查中重度患者，但监测指标不如 PSG 全面，部分轻度患者可能会漏诊。
为了有助于您更好地采用便携式监测
可参照以下指导视频进行操作
睡眠呼吸暂停综合征如何治疗
如果确诊为睡眠呼吸暂停综合征，治疗方案需根据患者的病情严重程度、病因、身体状况等综合制定。分为基础治疗、非手术治疗和手术治疗三大类，其中非手术治疗中的持续气道正压通气（CPAP）也就是我们常说的呼吸机治疗，是中重度 OSA 的一线首选方案。
生活中有不少 OSA 患者会选择进行呼吸机治疗, 有些患者反馈佩戴不舒服、没效果，其实很多时候是用户没有掌握操作要领，影响了治疗效果。
睡眠中心资深技师将带您全面了解
呼吸机佩戴及使用的操作步骤和注意事项
睡眠呼吸暂停综合征并非小问题，若长期不治疗，会增加高血压、冠心病、脑梗死、糖尿病、心律失常等多种并发症的风险，甚至可能在睡眠中因严重缺氧导致猝死。
通过科学的诊断和规范的治疗，再加上良好的生活习惯，帮助您重新拥有高质量的睡眠、远离潜在的风险。
参考资料
《成人阻塞性睡眠呼吸暂停基层诊疗指南 (2018 年)》
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