专家科普：你有「洗屁股」的习惯吗？

日常生活中

我们习惯于每天洗脸

让面容清爽示人

认真洗手

远离病菌侵袭

仔细洗脚

缓解一天的疲惫

······

然而

有一个默默承载身体重量

又极易滋生细菌的部位

却被我们常常忽略

那就是屁股

你有「洗屁股」的习惯吗

其实，洗屁股就是洗肛门，肛门是肠道的出口，位于两个臀部之间。

它的作用是排出人体的废气和食物残渣，控制肠道的运动，保护肠道的健康。

肛门每天都要完成排便的任务，肛门的皮肤有很多淋巴细胞，里面的皱纹也很多。

即使我们每次排便后都用纸巾擦干净，但是还是会有一些粪便残留在皱纹里。所以，及时的洗屁屁是很重要的。

「洗屁股」可以预防哪些常见疾病

肛周疾病

1、痔疮：保持肛周清洁可以减少细菌滋生和炎症刺激，从而降低痔疮的发生风险。肛门周围不洁容易引起局部炎症，导致肛门周围血管充血、扩张，形成痔疮。而经常清洗屁股能促进肛周血液循环，减轻淤血状态。

尤其是对于已经患有痔疮的人，清洗屁股可以缓解疼痛、瘙痒等症状，防止病情加重。清洗后保持局部干爽，有助于减轻痔疮的不适。

2、肛周脓肿：肛周脓肿主要是由于细菌感染引起的化脓性疾病。清洗屁股能有效去除肛门周围的污垢和细菌，减少感染的机会。

不洁的肛周环境容易导致肛窦感染，进而蔓延形成肛周脓肿。通过清洗可降低这种风险，保持肛周的卫生状态。

3、肛瘘：肛瘘通常是肛周脓肿破溃或切开引流后形成的。预防肛周脓肿也就间接降低了肛瘘的发生几率。清洗屁股可以防止细菌在肛门周围滋生和繁殖，减少肛瘘形成的因素。

妇科疾病

1、阴道炎：女性的肛门与阴道口位置临近，肛门周围的细菌容易污染阴道口，进而引起阴道炎。清洗屁股可以减少肛门周围的细菌，降低阴道炎的发生风险。

特别是在月经期间和性生活后，及时清洗屁股有助于保持外阴清洁，预防细菌感染。

2、盆腔炎：如果阴道炎等下生殖道感染没有得到及时治疗，细菌可能上行感染至盆腔，引起盆腔炎。通过清洗屁股预防阴道炎，也能在一定程度上减少盆腔炎的发生。

保持肛周清洁可以避免因肠道细菌污染引起的盆腔炎。肠道细菌可能通过会阴部位进入生殖道，进而上行感染盆腔。

泌尿系统疾病

1、尿道炎：对于男性和女性来说，不洁的肛周环境可能导致细菌传播至尿道口，引起尿道炎。

清洗屁股可以减少肛门周围的细菌，降低细菌感染尿道口的风险。尤其是女性，由于尿道短而直，更容易受到细菌感染，清洗屁股更为重要。

2、膀胱炎：如果尿道炎没有得到及时治疗，细菌可能上行感染至膀胱，引起膀胱炎。清洗屁股有助于预防尿道炎，从而间接减少膀胱炎的发生。

如何正确「洗屁股」

1、使用专门的盆

因为肛门附近的皮肤很敏感，容易被细菌感染。洗屁屁的时候，一定要用专门的盆。千万不要和别人共用一个盆，也不要用洗屁股的盆子洗脚，这样很容易造成交叉感染。

2、水温不宜过高

要注意水温不宜过高，以免烫伤肛门的黏膜。然后用花洒从前往后冲洗。冲洗完后，用专用的干毛巾把下体和肛门擦干。为了防止细菌的滋生，一定要每次都把专用毛巾晒干。

3、用淋浴头冲洗

推荐用淋浴头冲洗，因为流动的水更加干净和卫生。

4、没必要用沐浴露

洗屁屁时用清水就可以了，不要用肥皂、沐浴露等。因为肛门上有一层保护性的黏膜，可以防止粪便感染，用肥皂或沐浴露清洗会破坏黏膜，反而让细菌更容易入侵。

5、注意频次

洗屁屁的时候，既不能时间太长，也不能时间太短。如果一天洗很多次，会破坏肛周皮肤的油脂层，对肛门不好。当然，如果很长时间都不洗，也不能达到保护肛门的效果。

朋友们

现在你知道

洗屁股的重要性了吧

可别再冷落了

咱们的「小屁屁」哟

赶紧的

好好给屁股洗个澡～