别让「沉默的杀手」悄悄靠近

前几期的科普小课堂中，跟大家一起学习了「前列腺炎、前列腺增生」的相关内容，这一期我和大家一起学习一下「前列腺癌」。

前列腺癌是发生在前列腺组织中的恶性肿瘤，通常发展缓慢，但也具有侵袭性。早期的前列腺癌常常没有明显症状，就像一个隐藏在黑暗中的「杀手」，悄无声息地潜伏着。但随着肿瘤的生长，它会逐渐露出狰狞的面目，开始侵犯周围组织和器官，导致一系列症状的出现。

01. 前列腺癌早期信号

别忽视这些症状！下尿路梗阻症状，如尿频、尿急、尿流缓慢、排尿费力，甚至尿潴留或尿失禁等；部分患者还会出现精液带血、勃起功能障碍；如果癌细胞转移到骨骼，还会引起骨痛、脊髓压迫症状及病理性骨折等。这些症状虽与其他前列腺疾病相似，因此，出现这些症状时因尽早就医，明确诊断。

02. 前列腺癌高危人群

1、50 岁以上的男性：随着年龄增长，患前列腺癌的风险也会随年龄而增长。

2、 有家族病史的男性：有家族病史者风险会升高。3、 不良生活习惯：长期高脂肪饮食、缺乏运动、肥胖等不良生活方式，会潜移默化影响身体的代谢和内分泌平衡，从而增加前列腺癌的发病风险。

03. 前列腺癌预防

1、健康饮食：均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入 。例如，番茄中的番茄红素、西兰花中的萝卜硫素等，都具有一定的抗癌作用。

2、适度运动：保持每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以适当进行力量训练 。运动不仅可以增强体质，还能调节内分泌，降低前列腺癌的发病风险。3、定期体检：50 岁以上男性应每年进行一次前列腺检查，包括 PSA 测试和直肠指检；有家族史的男性，建议从 45 岁开始定期筛查 。

总之，虽然前列腺癌听起来有点可怕，但是只要我们了解他，面对他，战胜他。这个「生命腺」依然可以为我们奏响生命的最强音。如果你有任何关于前列腺癌的问题、疑问或担忧，请及时与到院就诊咨询。医生会为你提供最专业的建议和治疗方案，愿每一位男士都拥有一个健康的前列腺，快乐的享受生活。