国庆假期如约而至，无论是奔赴远方打卡心仪景点，还是在周边短途散心，旅途中若突然遭遇腹泻、蚊虫叮咬、感冒发烧等状况，很容易打乱精心规划的行程。其实，提前准备一个轻便的随身药包，就能从容应对这些小麻烦。
今天，浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）张琳副主任药师为您梳理的必备药品清单，兼顾实用性与便捷性，助您安心出游！
肠胃不适「急救药」：
化解异地饮食水土不服
出门在外，品尝当地特色美食是旅途的乐趣之一，但换了环境后，生冷海鲜、油腻小吃或饮食节律紊乱可能让肠胃「闹脾气」。提前备好这 3 类药，轻松应对肠胃不适：
• 蒙脱石散： 针对急性腹泻，能快速缓解症状。建议空腹服用，且与其他药物间隔 1-2 小时，确保药效。腹泻停止后需立即停药，以防引发便秘。
• 口服补液盐： 腹泻时易导致水分和电解质流失，及时服用可有效补充，预防脱水。
• 黄连素/铝碳酸镁： 黄连素适用于细菌感染引发的腹泻，铝碳酸镁可缓解消化不良或胃酸过多导致的胃痛、烧心，按需选用能减轻肠胃负担。
感冒发热「应对药」：
适配温差与旅途疲劳
国庆期间南北温差明显，早晚穿外套、中午穿短袖是常事，再加上赶路、游玩带来的疲劳，免疫力易下降，感冒发烧也随之而来。
• 对乙酰氨基酚或布洛芬： 兼具退热和镇痛功效，发热超过 38.5℃，或出现头痛、肌肉酸痛时可使用。两种药用一种就可以，不能叠加使用。
• 复方感冒药（如泰诺，酚麻美敏）： 可缓解发热、鼻塞、流涕等多种感冒症状。特别注意其含对乙酰氨基酚等退热成分，若与单方退热药同服，易导致成分过量引发肝损伤等严重不良反应。本品含氯苯那敏，服用后可能引起嗜睡、困倦。为了您的出行安全，服药后请勿驾车。
过敏「急救药」：
远离花粉、蚊虫与陌生食物
秋季花粉浓度较高，户外草地、树林中的蚊子也未完全消失，若误食未吃过的海鲜、坚果等食物，还可能触发过敏反应。备上这类药，不怕突发过敏：
• 氯雷他定/西替利嗪： 能有效缓解皮疹、瘙痒及过敏性鼻炎症状。需特别注意，多数抗过敏药服用后可能引发嗜睡，服药后请避免驾驶车辆，保障出行安全。
外伤「防护包」：
妥善处理外伤与蚊虫叮咬
逛景区、爬山路时，难免会不小心蹭到石头、被树枝刮伤，或是被蚊子叮得满腿包，及时处理才能避免不适加重。准备一个迷你防护包，装上这几样就够用：
• 碘伏棉签： 独立包装设计，方便携带，可用于小伤口的消毒，避免感染。
• 创可贴： 建议选择防水型号，日常应对小擦伤、磨损更实用，洗手、遇水也不用频繁更换。
• 风油精/清凉油： 不仅能缓解蚊虫叮咬后的瘙痒，还能起到提神作用，适合旅途疲劳时使用。
• 外用药品： 莫匹罗星软膏可预防伤口感染，适合小伤口破损后使用。烧伤膏适用于轻度烫伤，按需准备能应对常见外伤问题（如热水烫伤、食物溅烫）。
特殊人群「专属药」：
千万不可遗漏
高血压、糖尿病、哮喘等慢性病患者
出行时务必携带足量日常用药，建议按行程天数多备 2-3 天的药量，防止因行程延误等情况导致断药。同时，切勿因旅行而擅自停药、减药，避免影响病情的控制。
晕车人群：
可额外携带茶苯海明片，于出发前半小时服用，减少旅途不适。
有备无患，才能让旅途更安心。我们在此祝您双节快乐，一路平安，尽情享受国庆假期的美好时光！
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