每年 5 月 25 日是「世界甲状腺日」，这一周也是国际甲状腺知识宣传周」, 今年的主题是「体检查甲功，健康早掌握」。
在健康体检日益普及的今天，不少人在拿到体检报告时，会发现有「甲状腺结节」的诊断，这个名词也给越来越多的人造成困扰。今天，就让我们一起来深入了解甲状腺结节，守护我们的甲状腺健康。
甲状腺是位于颈部前方的重要内分泌器官，如同人体的「能量调节站」，掌管新陈代谢。甲状腺结节，就是甲状腺组织里长出的肿块。据统计，通过高分辨率超声检查，甲状腺结节检出率约 50%，不过大家不必过于担心，大约 90% 的甲状腺结节都是良性的，只有少部分结节会恶变。
甲状腺结节的成因复杂。遗传因素会增加患病风险，家族中有相关病史的人群需格外留意。日常中，医疗辐射如频繁接受 X 线、CT 检查，可能损伤甲状腺细胞。碘摄入异常也不容忽视，无论是缺碘地区居民，还是长期食用高碘食物的人群，都可能因碘失衡引发结节。此外，长期熬夜、压力大、不良饮食等，也在悄悄影响甲状腺健康。
多数甲状腺结节早期无症状，常在体检时偶然发现。但当结节增大时，可能会压迫气管致呼吸不畅，压迫食管造成吞咽困难，压迫神经引发声音嘶哑等症状。若结节影响甲状腺功能，还会出现甲亢（多汗、心悸、消瘦）或甲减（怕冷、乏力）等症状。
一旦发现结节，需及时就医。超声检查是常用诊断手段，能清晰呈现结节形态、边界等信息，辅助判断良恶性，一般认为 TI-RADS 1-3 类为良性，4 类及以上恶性可能增加；血清学检查可检测甲状腺功能指标；对于可疑恶性结节，可以行甲状腺细针穿刺活检进一步明确结节性质，避免过度手术。
甲状腺结节的治疗方案因人而异。良性小结节，定期随访观察即可；若结节较大、压迫症状明显，或高度怀疑恶性，则需手术治疗，如腔镜甲状腺手术或传统手术切除等。术后部分患者需补充甲状腺激素，维持身体代谢，恶性结节同时可以减少复发风险。
预防甲状腺结节需要从生活细节入手。在饮食上，我们要摄入碘要适量，不能盲目「无碘」饮食；合理搭配蔬果与蛋白质；作息规律，保证充足睡眠；每周坚持运动，缓解压力；高危人群定期体检，做到早发现、早干预。
甲状腺结节虽常见，但只要科学认识、积极应对，就能将风险降到最低。希望大家重视甲状腺健康，远离疾病困扰！
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