溺水的黄金救援时间只有4分钟。了解并掌握正确的溺水急救技巧，在紧要关头正确施救。
晴朗的假日，游泳或溪边踏水本是一段快乐的时光，然在快乐之余，往往伴随不可预知的危险——溺水。
如果遇到有人溺水，如何在最短的时间内做出正确的反应？
随着夏季与汛期的到来，溺水事故也进入高发期。
溺水的黄金救援时间只有4分钟。
为了防止溺水悲剧反复上演，我们需要增强急救意识，了解并掌握正确的溺水急救技巧，以便在紧要关头正确施救。
防
溺
水
指
南
叫：大声呼救，拨打120
指定一人留在原地，立即拨打120并打开免提，清楚说明位置、人数和呼吸情况；
另一人去取最近的AED、救生圈、长杆或绳索，准备施救；
原地留下人进行下一步救援，不要因寻找设备而延误安全救援和心肺复苏。
伸：岸上救援，不盲目下水
不管会不会游泳，都不要轻易下水！
优先伸长杆、竹竿，也可抛救生圈、空桶或绳索等漂浮物；
递物时趴下或蹲下、压低重心，防止被溺水者拖入水中；
下水救援只限受过水域救援训练、且有合适装备者。
救援口诀
上岸后
十秒钟内判断生命体征：
将溺水者仰卧放在坚硬平面，拍肩并大声呼唤；
观察溺水者胸廓和呼吸，如果没有正常呼吸，或只有濒死喘息，都视作心搏骤停；
不必反复摸脉搏；立即在120调度员指导下开始心肺复苏。
救：判断呼吸，立即开始CPR
开放气道
仰头抬颏，只清除口内看得见、容易取出的异物，不要盲目抠挖。
人工呼吸
受过相关培训者，可先给予2-5次有效呼吸（不同培训体系略有差异），每次约1秒，以胸廓可见抬起为准。
胸外按压
成人按压胸部中央（胸骨下半部），频率100-120次/分，深度5-6厘米；随后按30:2（完成30次按压后，进行2次人工呼吸）循环。
关键原则
电：尽早使用AED
AED到场后快速擦干胸部，按电极片图示粘贴；
AED分析心律或放电时，所有人离开伤者并大声确认“不要接触”；
电击后或提示不需电击时，立即恢复30:2CPR，直至伤者正常呼吸或专业人员接替。
救援误区要注意！
不要倒挂、背跑、拍背或按压腹部“排水”。这些动作会拖延通气和按压，并增加呕吐误吸风险。
海姆立克法用于明确的气道异物梗阻，不能用于给溺水者“控水”。
不要反复检查或轻易放弃。持续复苏，直到恢复正常呼吸、现场不安全、无法继续，或专业人员接替。
参考文献
[1]李蕾,张志泉,郑成中,等.儿童溺水的防治方案专家共识[J].中国当代儿科杂志,2021,23(1):12-17.
[2]张重阳,李立艳,王立祥,等.中国淹溺性心脏停搏心肺复苏专家共识[J].中华急诊医学杂志.2020.29(8):1032-1045.
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