为响应「健康中国行」科普宣传号召，切实解决社区居民肩痛困扰，2025 年 12 月 5 日下午，湘潭市第一人民医院外科三党支部所辖骨科二病区陈强主任、李志敏副主任、陈静护士长带领医护团队，走进晓塘社区开展「肩痛科普系列讲座」，用专业知识为居民解锁肩痛防治的正确打开方式！
肩袖损伤如何应对？
活动现场，居民们早早便齐聚一堂，围坐等候。作为湘潭市高层次人才、荣获湘潭市「好医生」称号的陈强主任，以「肩膀痛不等于肩周炎」为核心，开篇就打破了大家的认知误区。他结合真实误诊案例，生动讲解了「肩周炎」早已是被淘汰的「垃圾桶诊断」——肩痛背后可能隐藏着肩袖损伤、肩峰下撞击症、肩关节不稳等十余种疾病，其中肩袖损伤占比高达 60%，是最常见的病因。
「夜间痛醒、不能侧卧，大概率是肩袖损伤；全方向活动都受限，才可能是真正的『冻结肩』（原肩周炎）」，陈强用通俗的语言拆解不同肩痛疾病的典型症状，让居民快速自查。随后，陈主任围绕「精准诊疗」展开讲解，重点介绍了诊断肩痛的「黄金组合」——X 光片与 3.0T 磁共振。他用通俗的语言，详解了这两种检查手段各自在什么情况下能发挥关键作用，还针对居民关心的「治疗安全性」「恢复周期」等问题，深入解读了肩关节镜微创技术的优势——仅需几个 0.5 cm 小切口即可修复病变，且术后并发症少、康复周期短，同时提醒大家「明确诊断是治疗的前提，切勿盲目按摩针灸延误病情」，为居民搭建起「诊断-治疗」的完整认知链条。
陈静则带来实用又贴心的肩颈康复指导，针对演示动作逐帧拆解、细致讲解，内容兼顾科学性与可操作性。并由科室护士唐灿现场示范专业肩颈锻炼操，居民们纷纷跟随练习，边学边问，将一套「居家康复秘籍」轻松收入囊中。
互动环节中，居民们踊跃提问，「我肩膀痛了半年，针灸按摩都没用，该怎么办？」」陈强、李志敏轮流答疑，尤其针对「外伤后肩痛」「慢性肩痛诊疗」等问题，结合临床经验给出具体建议，同时为有需要的居民提供了个性化就医路径指导。
此次科普讲座不仅让居民认清了肩痛的「真凶」，更学到了科学防治的实用技能。为提供持续、专业的健康支持，湘潭市第一人民医院骨科二病区还开设了肩关节专科门诊（周一至周五全天），也开设了「肩痛学校」，每季度都会开展公益公开课，致力打造一个从科普到诊疗、从预防到康复的完整健康服务平台。
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