世界心脏日｜律动不息，我院开展心脏健康科普公益活动

9月29日是世界心脏日。当天，我院面向住院患者和家属开展了系列心脏健康科普公益活动，通过健康科普宣讲、一对一健康答疑、急救技能实操教学等形式，把专业的护心知识、暖心的健康服务送到大家身边。

心跳，是生命最质朴的节拍，是陪伴我们一生、从未停歇的律动。然而在快节奏的当下，熬夜加班、久坐不动、高油高盐饮食、压力过载、情绪焦虑，早已成为现代人的生活常态。很多人认为“心脏病是老年病”，殊不知，心血管疾病早已悄然年轻化，隐匿在日常的疲惫、偶尔的胸闷、频繁的心慌之中。心脏从不会突然受损，所有的突发不适，都是长期忽视的累积。今年的世界心脏日以“律动不息 Don't Miss a Beat”为主题，正是呼吁每一个人：关注心跳、倾听身体、守护心脏健康。

活动现场，医护团队细致讲解了常见心血管疾病的预防要点，拆解日常饮食、运动、作息、情绪管理中的护心细节，纠正“无症状就无需防护”“年轻人不会得心梗”等错误认知。同时为大家提供了血压测量、健康风险评估服务，针对慢病人群、高危人群给出个性化的养护与就医指导。

此外，团队重点开展了心肺复苏实操教学，手把手传授心脏骤停、急性胸痛等突发急症的自救互救技巧，让急救知识不再是纸上内容，而是人人可掌握、用得上的生存技能，让每一次心脏危机都能多一份生机。

律动不息，是生命最好的状态；用心护心，是对自己最好的奔赴。守护心脏健康，从不是一时之举，而是日复一日的科学坚持。少一次熬夜内耗，多一次适度运动；少一点重油重盐，多一份清淡自律，就是最简单、最有效的护心方式。世界心脏日虽已过去，但守护心跳的脚步不会停歇。愿我们都能倾听心跳、善待身体，让心脏稳稳跳动，让生活向阳而行！