“医生，我有糖尿病，血糖控制得还行，也要定期检查眼底吗？”
患2型糖尿病12年的张叔（化名），平时靠口服药控糖，觉得自己没什么不舒服就两年没查过眼底，最近看东西总像变形一样，出门连小区门口的车牌都变形，到眼科一查，已经是糖网增殖期，不得不紧急治疗控制病情。
像张叔这样的患者很常见。很多糖友只盯着血糖仪上的数字，却忽略了它的其中一个并发症——糖尿病视网膜病变，简称“糖网”。
早期糖网几乎没有明显症状，随着眼底微血管被高血糖“侵蚀”，慢慢出现渗漏、出血、黄斑水肿，等到你自己感觉到视力下降、看东西变形的时候，病变往往已经进展到中晚期，很多损伤是不可逆的。
在医院见过太多遗憾的案例：有人因为拖着不查眼底，突然眼底大出血，一夜之间就看不清东西；有人确诊糖网后嫌麻烦不按时随访，最后发展成牵拉性视网膜脱离……其实糖网从来不是“不治之症”，它完全是一个可防可控的眼底病，关键就在于一个“早”字。
正如华厦眼科深圳区域总院长、赵铁英博士在中央广播电视总台央视网参与《超级医生》糖尿病防治特别节目录制时强调，早筛查、早诊断、早干预。
在这里深小厦给所有糖友整理了几个实打实的护眼干货：
刚确诊糖尿病的那一刻，去眼科做一次全面的眼底检查，别等“看不见了再去”；没有眼底病变的糖友也得每年查1次眼底，已经查出糖网的患者，要遵医嘱3-6个月复查一次，妊娠糖尿病的孕妈更要加密随访频率；
别只盯着空腹血糖，血压、血脂也要一起控制好，这三个指标不平稳，糖网的进展速度会快好几倍；平时如果突然出现看东西重影、眼前有黑影飘动、看直线变弯曲，别拖着，马上来眼科就诊；
日常别长时间盯着手机屏幕，避免剧烈的猛蹲猛起动作，已经有重度糖网的患者，尽量别做蹦极、跳水这类剧烈运动，防止眼底诱发大出血。
今天联合国糖尿病日，深小厦提醒大家：糖尿病早已不是传统认知里的“老年病”“富贵病”，正呈现明显的年轻化、低龄化蔓延趋势，建议大家定期做眼底检查。
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