眼压高不用怕，一篇看懂：表现、原因和应对方法

眼睛里其实有“压力”，就像给气球充适量气才不会瘪也不会炸，正常眼压能让眼睛好好工作。如果眼压太高，就可能伤眼睛，今天就来彻底说清眼压高那点事儿。

眼压高了，身体会喊“不舒服”

• 眼睛胀痛，有时连带太阳穴或半边头也疼，低头、看书久了更明显；

• 看东西模糊、重影，或者看灯光时，周围绕着一圈彩色光圈；

• 严重时会恶心、想吐，容易误以为是肠胃不舒服。

为啥眼压会变高？就两类情况

• 暂时的：

比如长时间刷手机、看电脑，眼睛没休息好；熬夜、生气、压力大；一次性喝太多水，或者剧烈运动后没歇过来。这些情况调整一下生活习惯，眼压大多会自己降下来。

• 要警惕的：

常见的是青光眼，就像眼睛里的“排水系统”坏了，水排不出去，压力一直高；还有白内障加重、眼睛发炎或受伤，也可能让眼压升高。

另外，长期用某些激素类眼药水，也可能让眼压变高，用药得听医生的。

眼压高了，这么做就对了

1. 先去医院查一查：到底是暂时的还是眼病引起的，医生测个眼压、看看眼底就知道，别自己瞎猜。

2. 日常多注意：别长时间盯着屏幕，每看1小时歇5-10分钟，看看远处；保证睡够觉，别熬夜，少生气；吃饭清淡点，别一次喝一大瓶水，分几次喝；平时散散步、打打太极，对眼睛有好处。

3. 该治疗就配合：如果是青光眼这类眼病，得听医生的话。可能要滴眼药水、做激光，或者小手术，目的都是把眼压降下来，保护眼睛。千万别自己停药、换药水，定期复查就行。