孩子看书串行、眯眼，不只是「近视」那么简单

林林（化名）今年上小学六年级，正是用眼开始多起来的年纪。程女士最早发现不对劲，是孩子回家总说看不清黑板上的字，看电视也眯着眼。后来她观察得更细了些，发现林林写作业时，头低得离书本很近，有时候读书还会串行、丢字，看着总觉得比别人家孩子吃力，程女士赶紧带着孩子来了医院。

接诊的是李惠玲主任，她先是耐心地问了问孩子平时的用眼习惯，又给林林做了一系列详细的检查，包括裂隙灯、验光、眼轴测量、角膜地形图等。

等结果出来，情况也算清楚了。林林右眼近视 275 度、散光 50 度，左眼近视 250 度、散光 75 度。眼轴也比同龄孩子偏长一些，右眼 24.87 mm，左眼 24.60 mm。

更让李主任关注的是孩子的视功能——调节紧张异常、调节放松异常、灵活度也不够，简单说就是眼睛对焦的肌肉不太听使唤了，这也是孩子读书串行、写作业吃力的原因。

李主任拿着报告详细地和程女士解释，没有堆太多专业术语，但把问题讲得明明白白。最后她给了三条实实在在的建议：先配一副近视防控型的眼镜，每天坚持戴够 12 个小时以上，把视力矫正到正常水平，同时做好近视防控，延缓度数增加和眼轴增长；另外配合一些视觉训练，家里备个翻转拍，每天抽空练 10 分钟，其中左右眼各练习 3 分钟、双眼练习 4 分钟，改善眼睛的对焦能力；再有就是多带孩子去户外活动，打球、跑步都好，多接触自然光对眼睛也有好处。

回去照做了几个月，寒假再来复查时，孩子的屈光度、眼轴都控制得挺好，视功能也比之前好了很多。

李主任叮嘱保护眼睛的要点：定期复查，三个月来一次；读书写字遵循 20-20-20 原则；看半小时左右的书要歇一歇眼睛；写作业要同时打开背景灯和护眼灯，保证灯光柔和，坚持养成爱护眼睛的好习惯。