第七届职工减重比赛圆满落幕 | 科学减重，为健康“加码”

为进一步关爱职工身心健康，引导大家树立科学健康的生活理念，由院工会牵头、临床营养科提供全程技术指导、职工食堂协同配合的第七届职工减重比赛，于10月9日举行颁奖典礼，圆满完成各项赛程。

多年来，西安市第三医院始终重视职工健康。活动中，临床营养科发挥专业支撑作用，为参赛职工提供营养指导和减重知识科普，帮助大家避免盲目节食，学习均衡饮食、科学管理体重。工会、职工食堂等多方协同配合，推动关爱职工健康工作持续落实。

颁奖典礼由临床营养科闫凤主任主持。工会副主席武箭致辞感谢参赛职工的坚持与付出，并表示医院依托临床营养科专业力量和职工食堂后勤保障，为职工健康减重提供了支持。她强调，奖品只是激励，健康才是最大收获，临床营养科也将持续提供营养咨询服务，共同迎接下一届比赛。

本次比赛为期6周，以赛前、赛后人体成分分析数据为依据，综合体重变化、体脂率、骨骼肌量等指标，并结合运动打卡、订餐情况计算总分。现场公布获奖名单，设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名、风尚奖5名。全体参赛者累计减重近140斤，其中减重效果较好的选手减重31.2斤，体脂率下降7.2%，体成分改善较为明显。

一等奖、二等奖获奖代表在分享中表示，以往尝试的网络减肥方法多依赖极端节食，结合急诊科工作强度，难以长期坚持；此次在适度运动基础上配合16+8时间饮食法，进食时间控制在8小时内，饥饿时适当增加饮水，不仅体态和精神状态有所改善，也带动身边同事关注科学减重。活动最后，参会领导、嘉宾与获奖选手合影留念。

本次减重比赛不仅帮助部分职工改善了体重和体成分，更让科学管理体重、主动“攒健康”的理念深入人心。

临床营养科将以此次活动为契机，持续发挥专业优势，在做好职工健康管理的同时，依托营养门诊、个体化营养指导等专业服务，将科学营养理念融入疾病预防、临床诊疗和健康管理全过程，以专业力量服务群众健康。