19 岁的小晴（化名）从小学就开始打呼噜，近四年呼噜声越来越响，住寝室影响室友睡觉，晚上睡觉因张口呼吸，早上醒来口干舌燥，白天犯困没精神。高考后，不堪其扰的她终于下定决心来到成都仁品治疗。
经专科检查，小晴存在慢性鼻窦炎、鼻咽部腺样体肥大、扁桃体肥大等情况。对此，成都仁品耳鼻喉专科医院二病区副主任赵敏医生 解释：小晴打鼾主因是扁桃体、腺样体肥大阻塞了上呼吸道。正常情况下，腺样体在 10 岁后会逐渐萎缩退化，但她因扁桃体过度肥大且伴有慢性炎症，以及慢性鼻窦炎产生的炎性分泌物持续刺激鼻咽部，导致腺样体病理性增生，三者共同作用使上呼吸道气道狭窄，引发打鼾。
赵敏医生还指出，小晴打鼾源于解剖结构的异常，常规「止鼾妙招」无效，需手术干预。经综合评估，为小晴制定了严谨的手术方案，采用全麻下低温等离子双侧扁桃体切除术与腺样体消融术，相对于传统手术，该手术具有创伤小、出血少、恢复快等特点。
关于鼾症治疗
这些止鼾「武器」了解一下
临床上，医生会详细检查患者是否有肥胖、下颌后缩、扁桃体/腺样体肥大、舌根肥厚等体征，并通过多导睡眠监测分析整晚睡眠情况，再制定个性化治疗方案。
以下是一些常用的治疗方法：
01 改变生活习惯
减肥： 对于肥胖者，减重是直接且有效的方法。
戒烟限酒： 烟酒都会加重呼吸道症状，应尽量避免或限制摄入。
调整睡眠姿势： 建议侧卧位睡眠，尤其是右侧卧位，可避免舌根后坠，减少打鼾。
规律作息： 避免熬夜和过度疲劳。
02 物理疗法
●隐形止鼾器
根据个人口腔结构定制，隐形、舒适、无创。适用于各类下颌后缩/小下颌畸形患者、轻中度睡眠呼吸暂停、不耐受呼吸机的重度鼾症患者以及鼾症术后辅助治疗，但对因解剖结构异常导致的打鼾效果有限。
●呼吸机
对于中重度鼾症患者，尤其是伴有睡眠呼吸暂停的情况，通过持续正压通气，为气道提供稳定的气流支撑，防止气道塌陷，减少打鼾和呼吸暂停，能显著改善睡眠质量，降低心血管疾病风险，但需长期佩戴，部分患者可能因不适应而影响依从性。
03 手术治疗
对于因解剖结构异常导致的鼾症，如扁桃体肥大、鼻中隔偏曲、软腭过长等，可考虑手术。手术方法多样，需根据患者具体情况选择合适方式。
鼾睡≠酣睡
长期打鼾对身体危害特别大
很多人误以为打鼾是睡得香，尤其是打鼾伴有呼吸暂停的情况，需高度重视。呼吸暂停综合征不仅影响睡眠质量，还可能引发高血压、心脏病等严重健康问题。然而，许多人对其危害认识不足，忽视早期症状。在此呼吁大家关注自己和家人的睡眠健康，了解夜间打鼾、呼吸暂停、白天嗜睡等常见表现，如有类似症状，应及时就诊。
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