喜气洋洋过大年
亲朋好友聚一堂
春节的「主旋律」似乎就是一个字：吃！
然而，吃吃喝喝一时爽
身体负担悄悄长...
我们的肠胃高负荷运转
消化系统疾病便接踵而至
...
肠胃如此脆弱，一不小心吃撑、吃腻或吃坏肚子
应该怎么办呢？
以下是来自消化内科医生的建议👇
春节，为何肠胃疾病爱「扎堆」？
1、饮食不规律
春节放假，不少人作息大变样，不是饿得前胸贴后背，就是撑得腰带要松两格。胃酸找不到食物中和，就开始「自相残杀」，腐蚀胃黏膜。
2、酒桌「豪情万丈」
春节聚会，不喝几杯好像就对不起这个节日。但酒精这东西，喝多了不仅伤肝，消化道也得跟着遭殃。
3、腌制、油腻食物「不离口」
腌制食品中的亚硝酸盐和油腻食物的脂肪含量，都是肠胃健康的「隐形杀手」。
春节期间，哪些肠胃病高发？
01 消化不良、急性胃肠炎
春节胡吃海塞，肠胃表示「压力山大」，结果就是导致胃肠道消化功能减弱或急性胃肠道感染。出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、腹泻、烧心等消化道症状。
预防措施：
①细嚼慢咽。避免暴饮暴食，遵循「食不过饱」的原则，最好每餐七分饱。夜间少食，特别是睡前避免过于辛辣的食物，戒烟，避免含酒精的饮品。
②充分休息。急性胃肠炎出现的症状恶心、呕吐频繁、剧烈腹痛、频繁腹泻等，会让我们的体力透支，充分地休息十分重要。
③急性胃肠炎发病急，如症状严重，家中无备用药物如蒙脱石散等，应立即就医，遵医嘱用药。
02 上消化道出血
上消化道出血常见于食管、胃、十二指肠、胆胰等部位，主要由消化道溃疡和食管静脉曲张引起，存在消化道溃疡与肝硬化病史的患者尤其要警惕上消化道出血。
春节期间，贲门黏膜撕裂综合症也较为常见，通常发生在剧烈呕吐后，酗酒是主要原因。
预防措施：
尽早就诊，治疗的早晚直接关系到预后。记得禁食，一方面避免食物加重消化道出血，另一方面为消化道内镜检查做好充足准备。
03 急性胰腺炎
过度饮食和饮酒，可能诱发急性胰腺炎，一般表现为上腹部持续性胀痛，进食后加重。
预防措施：
急性胰腺炎是消化系统常见急危重症，起病急、进展快、并发症多、病死率高，一旦出现上述症状，请立即就医！
04 消化道异物
春节期间，老人和儿童需特别注意误吞异物，异物可能划伤消化道黏膜，甚至嵌顿在食管内，导致严重后果。
预防措施：
若发生异物卡喉，切勿采取喝醋、吞馒头、催吐、导泻等方法，正确做法是：及时就医才安全！特殊异物需要 CT 检查及内镜检查帮助诊断。
护「胃」三原则，安心过大年！
1、饮食要「讲究」：
卫生、均衡、规律，让肠胃也能享受一个愉快的春节。
2、习惯要「健康」：
规律作息、适当锻炼，给肠胃减减压。
3、不适要「警惕」：
腹痛、腹泻、呕吐等症状不缓解，赶紧去医院。
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