明明面膜敷没少敷，怎么皮肤还是干得跟沙漠一样？
别急，今天咱们就来揭秘，为什么你的皮肤喝了那么多「水」，还是口渴得不行...
首先，得明白一个道理，皮肤不是水桶，不是拼命往里灌水就能解决问题的。
研究表明，皮肤能处于光滑、细腻、湿润的健康状态，是因为皮肤内含有适量的水和脂质。要使皮肤保持健康状态，皮肤角质层的含水量至少要维持在 12%～15%，以及适当的皮脂。
皮肤结构主要是分为表皮层，真皮层以及皮下组织，瓶瓶罐罐的护肤品，大部分只能照顾到表皮层，想深入真皮层？难！
因此，满足真皮层的需求至关重要。水光的方式就是在保护角质层的前提下，破皮进入真皮层，提高营养物质的留存率，从而改善皮肤状况。
PART.01 皮肤缺水程度自测
1 轻度缺水
肌肤紧绷、肤色暗哑、泛黄、常油光满面欠缺光泽。
2 中度缺水
出油很多，毛孔粗大，经常长粉刺痘痘肌肤容易敏感, 上妆不服帖，易浮粉卡粉。
3 重度缺水
肤质粗糙，毛孔愈发粗大，细纹干纹明显两侧脸颊鼻翼处异常的干燥、起皮，伴随痒和刺痛感，肌肤敏感，爆痘，斑点加重。
PART.02 补水误区大曝光
01 面膜狂人
一天到晚面膜不离手，结果呢？皮肤反而更干了！因为过于频繁会使肌肤过度水合，水分会更加容易流失。
02 只补水不锁水
看见肌肤干燥就疯狂补水，没用保湿成分的乳、霜，没有形成保湿屏障，水分只会迅速蒸发，还会带走肌肤水分，肌肤会更加干燥。
03 清洁不到位
皮肤清洁不到位，藏有污垢或者角质层过厚，会加重毛孔堵塞，会使护肤品中的养分或水分很难被吸收进去。
04 皮肤酸碱失衡
皮肤酸碱值通常应在 5.0 至 7.0 之间，酸碱值「乱套了」就极易出现皮肤水分流失，所以皮肤酸碱平衡，补水才能更轻松。
05 皮肤屏障功能受损
导致角质层的保水能力下降，屏障功能不在线，补的水分就像漏网的鱼，溜得飞快。
06 假性补水
其实皮肤内部真正起到保湿作用的是「结合水」，而我们喝的或者喷在脸上的大部分只停留在角质层，虽然它在代谢过程中起到了重要的作用，但却是「表面功夫」。
PART.03 如何让肌肤真正「喝饱水」
01 定期大扫除
毛孔堵塞、角质层厚的每周定期深层清洁，尤其是对于爱出油的小伙伴来说，更是重要。
02 修护小能手
肌肤角质层薄、屏障受损的，用含海藻糖、角鲨烷、积雪草的修复成分产品，边修复，边补水。
03 喝水防晒两不误
每天定时喝足八杯水，多吃水果蔬菜，做好防晒措施，避免紫外线的照射。
04 保持良好作息
要保证充足的睡眠，肌肤在夜间吸收营养品是最有效的，还能修复肌肤，使肌肤锁水功能更强。
05 科学补水保湿
选择适合自己的保湿产品，干性皮肤在保湿的同时要兼顾滋润；油性皮肤则要轻盈保湿。若通过涂抹的方式皮肤难以吸收保湿产品，在排除禁忌的情况下可尝试 中胚层治疗 ， 将有效成分直接补充到皮肤深层。
特别声明：
本文仅作健康科普，不用于任何商业广告目的，不代替医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时前往正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。
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