天气一冷，慢阻肺就急性加重，怎么预防病情越犯越重？
慢阻肺可防可治，核心在于阻断炎症刺激、减少急性加重、维护肺功能，具体可以从这些方面入手：
•规避刺激：戒烟（含二手烟、三手烟），低温 / 雾霾天减少外出，出门佩戴口罩；室内保持 18-22℃、湿度 50%-60%，避免油烟、粉尘刺激；
•预防感染：提前接种流感、肺炎球菌疫苗，感冒后及时就医，避免自行使用刺激性感冒药；
•遵循医嘱：规范使用支气管扩张剂等药物，不擅自停药减药，每 3-6 个月复查肺功能，由医生调整治疗方案；
•调整生活：选择中午温暖时段适度锻炼（如腹式呼吸、散步），补充优质蛋白和维生素，保证充足睡眠，避免劳累。
慢阻肺防治需「多管齐下」，从规避刺激、预防感染、规范治疗到生活调整，每一步都至关重要。通过科学管理，患者不仅能减少急性加重，还能显著改善长期预后，享受更高质量的生活。
本期科普专家
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