秋风渐凉，落叶纷飞
我们步入一年中最色彩绚烂
却也最干燥的季节——秋天
空气似乎都被抽干了水分
连我们的鼻腔也难以幸免
鼻出血的情况也悄然增多...
01 儿童篇
小小鼻子，喜欢抠抠
孩子们的世界总是充满好奇与探索，他们的小手时常会不自觉地伸向自己的鼻孔，尤其是在这干燥的季节，孩子鼻腔黏膜娇嫩，毛细血管脆弱，一不小心就可能受伤，引发鼻出血。面对这一突如其来的「小事故」，家长们首先要做的是保持冷静，不要惊慌失措，以免吓到孩子。
鼻血来了习惯性仰头？正确的止鼻血方法非常重要！
你可以迅速寻找医用棉球或干净的棉球，轻轻填塞到出血侧的鼻腔中，然后用食指轻轻压迫出血侧鼻翼 10 分钟以上，大多数出血都能得到有效控制。出血停止后，不妨试试使用金霉素眼膏或维生素 AD 滴剂（即鱼肝油胶囊），将药液涂抹或滴在出血侧，它们能润滑鼻腔，促进黏膜修复，一般连续使用一周，能有效预防再次出血。
如果孩子患有过敏性鼻炎或鼻窦炎，这些疾病也可能是导致鼻出血的「幕后黑手」。因此，在医生的指导下积极治疗这些原发病，对于预防鼻出血同样重要。
02 青年篇
鼻梁歪歪，烦恼多多
步入青春期乃至青年时期，身体快速发育，但也可能带来一些成长中的烦恼。鼻中隔偏曲，是鼻中隔偏向一侧或两侧，或局部有突起，引起鼻腔功能障碍。可能是天生的发育异常引起，也可能源于后天的重创损伤导致，而它也是导致年轻人鼻出血的「罪魁祸首」之一。
如果出血量较少的话，上文教大家的局部压迫止血依然有效。出血停止后，同样可以涂抹一些鼻腔润滑剂或喷上鼻腔黏膜保护剂，它们能在鼻腔出血创面形成一层保护膜，减少摩擦出血的风险。如果鼻出血频繁发作，已影响到日常生活，可能需要考虑手术治疗，可以对出血的毛细血管进行激光电凝止血，如果你想获得相对彻底的疗效，就可以做鼻中隔矫正术。
另外对于青年人鼻出血来说，还有一个可能的原因是鼻咽纤维血管瘤，相对比较少见，但及时的医学检查也是非常必要的，应由医生判断排除。
03 老年篇
回吸涕血，不可忽视
步入老年，身体的各项机能逐渐衰退，鼻腔也不例外。老年人鼻出血更多时候是表现为鼻涕中带血，或是早晨起床后回吸吐痰时痰中带血。虽然它不像年轻人那样「汹涌澎湃」，但这些症状的出现却更要引起高度重视，因为这种回吸性涕血可能是鼻腔或鼻咽部肿瘤的早期预警信号！
一旦发现此类情况，切勿拖延，应立即前往正规医疗机构的耳鼻喉科进行详细检查，排除鼻咽癌等恶性肿瘤的可能性。即便检查结果为阴性，鉴于老年人免疫力较弱且鼻腔较为脆弱，更应强化日常护理，保持室内空气湿润，避免吸入干燥、寒冷或含有刺激性物质的空气。
给所有人的秋冬防鼻出血小贴士
纠正不良习惯：抠鼻孔、用力吸鼻涕、反复揉鼻等不良习惯会损伤鼻腔黏膜，应及时纠正。如果是因病症引起鼻腔不适，应及时就医治疗。
保持鼻腔湿润：可在室内使用加湿器，以维持适宜的空气湿度，减少鼻腔干燥。
健康饮食与补水：饮食以清淡为主，多吃蔬果以补充维生素 E，有助于软化黏膜和血管，并保证每日充足的饮水量对抗干燥。
定期体检：尤其是对于老年人，定期进行全身及耳鼻喉科的体检，可以及早发现并处理潜在的健康问题。
秋季鼻出血虽常见
正确预防和处理是关键
从日常每一个细微之处开始
守护鼻腔，健康呼吸
让这个秋天远离鼻出血烦恼
* 图片来源：包图网、站酷
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