第 30 个世界物理治疗日| 健康老龄化，从防跌倒开始

2025 年 9 月 8 日是第 30 个世界物理治疗日，本年度主题聚焦「物理治疗与体育活动在健康老龄化中的作用」，特别关注预防虚弱与跌倒这一关键问题，强调物理治疗在帮助各年龄段人群维持功能独立性、提高生活质量方面的重要作用。

助力健康老龄化，防跌倒从锻炼开始

9 月 5 日下午，北京华生康复医院在 ADL 社区环境康复训练区举行「八段锦体验活动」，住院患者与治疗师一起，通过练习这套传统养生功法，感受物理治疗的魅力，体验动静之间的健康之道。

八段锦通过「调身、调息、调心」三位一体的练习模式，成为非药物干预的重要手段。现代医学研究证实，其缓慢圆活的动作能有效改善关节活动度，而深长呼吸配合则能增强膈肌功能，尤其适合心肺功能退化的老年群体。相较于其他运动，八段锦对场地、器械无严格要求，且动作强度可自主调节，为高龄或慢性病患者提供了低风险的运动选择。反复的抬手动作可缓解肩周炎症状，而马步站桩则能强化膝关节周围肌群，预防跌倒。

致敬康复守护者

物理治疗师不仅是医学技术的执行者，更是陪伴患者走过至暗时刻的伙伴。一句鼓励、一次肯定的眼神，常常成为患者坚持下去的精神动力。

在这个属于康复与希望的日子，让我们将最诚挚的谢意献给每一位物理治疗师。他们用专业知识与温暖双手，为每颗渴望康复的心灵注入力量；用耐心指导与持续鼓励，为重拾健康的人们点亮前路。愿每一位患者在专业指引中，超越功能障碍，重拾生命精彩。