「医生，我左耳好像听不见了！」19 岁的小曹焦急地冲进苏州京东方医院耳鼻喉科诊室。就在一天前，他毫无征兆地出现左耳听不到声音，闷胀、有蝉鸣声。
检查结果令人震惊：左耳平均听力损失高达 73 分贝（正常听力 ≤ 25 分贝），属于重度感音神经性耳聋，是耳鼻喉科一种急症——突发性耳聋。更令人担忧的是，近几年像小曹这样的年轻患者明显增多，且多数有共同特点——熬夜、高压、疲劳、亚健康状态。
突发性耳聋为何盯上年轻人？
接诊的吴昌竹主任表示，突发性耳聋原本多发于 40-60 岁人群，但近期 20-30 岁患者占比显著上升。分析病例，有三个典型特征：
突发性：24 小时内突发听力下降
无明确病因： 未受外伤、感染等直接影响
伴随症状： 耳鸣（90% 患者出现）、耳闷胀感（50%）
通过与这些患者交流，吴主任发现了关键性的诱因：
连续 熬夜 赶项目
长期戴降噪 耳机 工作
病毒 感染
长期处于 70 分贝以上 噪音 环境（相当于闹市街道音量）
黄金 72 小时救治
小曹确诊后，医疗团队立即启动 「黄金 72 小时」 抢救性治疗方案，耳内精准注射药物，高压氧舱治疗，使用激素、营养神经及扩管改善微循环药物等等。一套组合拳下来，第七天复查，小曹的左耳听力恢复正常，耳鸣也消失了。
吴主任特别强调：「突发性耳聋前 3 天是抢救听力的黄金窗口，延误治疗可能导致永久性损失。」
年轻人，你的耳朵正在求救！
近年来突发性耳聋发病率上升，其中 18-35 岁人群占比逐年增加。这些危险信号千万别忽视：
✅ 别人说你电视音量开太大
✅ 耳鸣持续超过 2 天
✅ 耳内有「棉花塞住」的闷胀感
✅ 辨不清声音方向
保护听力，医生建议这么做：
✅ 「60-60」法则：耳机音量不超过 60%，连续使用不超过 60 分钟
✅ 噪音逃生：身处嘈杂环境时，每 2 小时找安静处休息 10 分钟
✅ 减压秘籍：每天做 3 次「478 呼吸法」（吸气 4 秒-屏息 7 秒-呼气 8 秒）
编辑 | 鞠娜
责编 | 张晶
审核 | 李仲娟
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