冬季大雪后，天气更冷易致「中风」，眼睛也会「中风」即视网膜中央动脉阻塞，致盲率高。预防需控制用眼时间，保暖，控制基础疾病，定期检查眼底，合理膳食。
冬季伊始，万物收藏。大雪是冬季的第三个节气，标志着仲冬正式开始，也意味着天气更冷。温度下降引起血管收缩、血压升高、血液粘稠度增高，血流变缓，易形成血栓，从而堵塞血管，是多种急性脑血管病的高发期，也就是所谓的「中风」。但很多人不知道，眼睛也会「中风」，且致盲率极高，是一种严重的眼科急症。
什么是眼中风？
眼中风，医学上称为视网膜中央动脉阻塞，是一种眼部急症。在人体视觉系统中，视网膜扮演着类似照相机底片的角色。当视网膜的主要供血动脉——视网膜中央动脉——发生急性阻塞时，会导致视网膜急性缺血和缺氧，从而引起视力急剧下降，甚至完全失明。
该病在气候冷热交替或季节变换时更容易发生，常见于老年人以及患有高血压、动脉硬化、糖尿病等全身性疾病的患者。动脉硬化会导致血管壁增厚、管腔变窄，从而增加血栓形成的风险；高血压可能引起血管痉挛，进一步加剧阻塞情况。值得注意的是，年轻人由于不良的生活习惯、熬夜、过度疲劳等因素，视网膜中央动脉阻塞的发生率也呈现出年轻化的趋势。
视网膜中央动脉阻塞有什么症状？
患者可能会突然遭遇视力下降甚至丧失，这种情况通常是突发性的且无痛感。一些患者在发病前可能会经历先兆症状，例如短暂的视力丧失，这种状况会在几分钟后自行恢复，这可以被视为身体发出的紧急警告信号。
另外，通过眼底检查可以观察到视盘周围视网膜呈现灰白色水肿，以及黄斑区域呈现樱桃红色，这些都是诊断的重要依据。
视网膜中央动脉阻塞应该如何治疗？
"眼中风"是一种急性病症，时间就是治疗眼中风的关键。一旦察觉到视力急剧下降，应立即前往眼科急诊进行诊治。治疗的关键在于尽快恢复视网膜的血液灌注，主要的治疗措施包括使用强效血管扩张剂、降低眼压、溶栓治疗等。
如何预防视网膜中央动脉阻塞？
定期进行眼底检查至关重要，因为眼底血管的异常变化能够揭示早期的全身性慢性疾病。因此，建议中老年群体特别重视定期的眼底检查。
保持良好的用眼习惯同样重要。应避免长时间近距离使用电子设备，减少熬夜工作，并避免在昏暗的环境中使用手机。关键是要控制用眼时间，并确保合理休息。
避免压力和刺激，同时注意保暖。长期的工作和生活压力、频繁的熬夜和饮酒都可能导致身体内分泌紊乱和情绪波动，进而刺激血管收缩，增加血管阻塞的风险。特别是在寒冷的冬季，保暖尤为重要，尤其是对于心血管疾病患者，应避免受凉导致血管收缩。高血压患者应按时服用控制药物。
积极控制基础疾病，如高血糖、高血压和高血脂，这些是视网膜中央动脉阻塞的常见诱因。定期检查并控制这些疾病至关重要。合理膳食，减少高糖、高油脂和高热量食物的摄入，注重营养均衡，是维护健康的关键。良好的饮食习惯有助于降低心血管疾病的风险。
文献参考：《视网膜中央动脉阻塞（CRAO）的管理》
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