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看到这则新闻，很多网友表示：高度近视太可怕了！也有深受高度近视困扰的患者现身说法：近视 1000+的我看到这则新闻更害怕了，赶紧预约了眼科医院做检查……高度近视的危害表现在生活中的方方面面，轻则看不清导致磕碰伤，重则影响择业影响一辈子。
高度近视究竟有哪些危害？如何控制近视度数增长不发展成高度近视甚至超高度近视？武汉普瑞眼科医院视光与小儿眼科王晓亚医生在线为大家做科普答疑。
「高度近视是指近视度数 ≥ 600 度的、眼轴＞26.5 mm 的屈光不正的近视程度。 遗传因素、长时间近距离用眼、缺乏户外运动等是导致高度近视的主要原因。」 王晓亚医生说道。
高度近视的危害表现在生活中的各个方面，例如 视力下降，影响学习和生活质量；眼睛容易干涩、疲劳；精神难以集中，甚至出现头晕、头痛等现象……眼轴长长到一定程度后，眼内容纳空间有限就会往外凸出，影响容貌。此外，高度近视患者在军工、航天、消防安全、高科技等领域也受到了限制，影响专业报考与职业选择。
高度近视的除了危害日常生活 ，还会影响眼部健康。会导致集合减弱，可有眼位外斜或外隐斜，常有视疲劳。轴性近视，眼球前后轴伸长，常表现眼球较突出，前房较深，瞳孔大而反射较迟钝。让患者暗适应功能降低，影响夜间出行。导致眼底的退行性改变：①豹纹状眼底；②视盘周围的脉络膜萎缩；③黄斑部可形成不规则的、单独或融合的白色萎缩斑，有时可见出血；④后巩膜葡萄肿 ；⑤锯齿缘部囊样变性。另外还会引起常见并发症有视网膜脱离、白内障、黄斑裂孔、青光眼等眼病。
目前，近视已经成了我国重大公共卫生问题，高度近视更是被列为十大致盲眼病行列。不仅呈现出近视率高的特点，还存在低龄化，学龄前儿童近视甚至是高度近视占比不小。因此，预防近视形成、控制近视进展是儿童青少年时期的重大任务。
武汉普瑞眼科医院儿童眼病与视光专科医生王晓亚表示：近视不能被治愈，但是可防可控！ 儿童青少年一定要做好近视防控，同时定期带孩子到眼科医院做眼健康检查，并建立屈光发育档案。
如何做好近视防控？王晓亚医生建议可以从以下几点出发：
1、增加孩子户外活动时间。 科学证明，增加户外活动的时间，可以降低近视的发生率。一般建议每天户外阳光下活动不少于 2 小时，或者每周累积达到 14 个小时。值得注意的是，户外活动的关键是」户外」。而不是活动内容、方式和强度等。
2、减少孩子近距离用眼时间。 看书写字、玩手机看电脑、弹钢琴、下棋等都属于近距离用眼，长时间的近距离用眼会让出现视疲劳，久而久之出现近视。
3、让眼睛得到充分休息。 可以使用「20-20-20」法则，近距离用眼 20 分钟后看 20 英尺（6 米）远的地方 20 秒，也可以近距离用眼 30-45 分钟后休息 5-10 分钟，闭目养神或眺望远方都可以。
4、养成正确用眼姿势。 读书写字的时候牢记一拳（身体离书桌一拳）、一尺（眼睛距离书本一尺）、一寸（手离笔尖一寸）。使用电子产品上网课的时候，要与设备保持一定的距离，设备的摆放位置略高于视线。
5、创造合适的用眼环境。 太亮或太暗的环境都会对眼睛造成伤害，白天太阳比较好的时候不要在太阳底下进行看书、写作业等活动。在书桌上摆放一盏台灯（右手握笔放左侧，左手握笔放右侧），孩子写作业的时候将台灯和室内灯光同时打开。
6、定期带孩子到专业眼科医院做眼健康检查，并建立屈光发育档案，跟踪观察孩子的眼部发育情况。
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