有一种夜半惊魂，叫孩子突然开始磨牙。凌晨两点，张女士又一次被 5 岁儿子小迪（化名）的磨牙声吵醒。「咯吱咯吱...」的声音在寂静的夜里格外刺耳，像是有只老鼠在啃木头，又像是工地在施工。
这种情况已经持续一个月了，从小迪感冒好了之后就开始了。「最开始只是偶尔，现在几乎每晚都磨，声音还越来越大。」第二天，张女士带着小迪来到了草莓医院儿内科吴亮医生诊室。检查时医生发现孩子不仅磨牙，还有几个细节：嗓子有点红，平时特别爱动，一动就满头大汗。「这是磨牙症，不是小问题。」吴医生告诉张女士，「但原因比你想象的复杂。」
磨牙是病吗？别小看那「咯吱」声
磨牙症，听起来好像不是什么大事，但它确实是一种疾病。湖南妇女儿童医院儿内科吴亮主任告诉我们：磨牙症是指人在非生理功能状态下，咀嚼肌不由自主地活动，让上下牙齿产生节律性或间断性的磨动或紧咬。
简单来说，就是孩子在没吃东西、没说话的情况下，牙齿自己「打架」。这情况可以发生在睡眠时，称为「夜磨牙」，也可以发生在白天清醒时，称为「日磨牙」。大部分孩子是夜间磨牙。那磨牙症到底需不需要治疗？
吴亮主任表示，偶尔、短期的磨牙可能问题不大，但如果长期磨牙得不到处理，会带来一系列问题：
牙齿遭殃：牙齿表面的牙釉质会被磨损，严重时可能导致牙神经暴露，引起剧烈疼痛。
影响咀嚼功能：牙齿磨损后，吃东西可能受影响。
关节损伤：可能引起下颌关节疼痛、弹响，甚至张口受限。
影响睡眠质量：磨牙的孩子往往睡眠质量不高，可能影响生长发育。
所以，孩子长期、频繁磨牙，绝不是「长大就好了」那么简单，家长要重视起来。
磨牙原因大揭秘：不只是「有虫子」
医生解释说，磨牙的原因很复杂，医学界也没有完全搞清楚。目前认为可能和以下因素有关：
1、精神心理因素（最常见）
孩子白天太兴奋、紧张、焦虑，或者受到批评、压力大，晚上就可能通过磨牙来释放情绪。
2、睡眠问题
睡眠质量差、睡眠呼吸暂停（比如打鼾严重）、睡眠阶段转换时，都容易发生磨牙。
3、遗传因素
如果父母有磨牙史，孩子磨牙的概率会比别的孩子高。
4、生活习惯
睡前玩得太疯、看刺激的电视节目、晚上吃太饱都可能诱发磨牙。
5、呼吸和气道问题
这是很多家长忽略的一点！过敏性鼻炎、腺样体肥大导致孩子呼吸不畅，也可能引起磨牙。
6、牙齿因素
牙齿排列不齐、咬合关系不好，也会导致磨牙。
磨牙的孩子，医生怎么治？
第一步：详细评估
不是简单归因于「有虫」或「缺钙」，而是详细了解了孩子的生活习惯、饮食情况、情绪状态，并检查了牙齿和气道。
第二步：对症治疗
针对孩子嗓子红、爱出汗、清嗓子等情况，医生采取了相应的治疗措施。同时，也关注到孩子感冒刚好，身体还在恢复期。
第三步：生活调整建议
调整晚餐时间：睡前 2 小时不进食
建立放松的睡前程序：洗澡、讲故事、听轻音乐
关注孩子情绪：多沟通，减少白天的紧张感
改善睡眠环境：保持房间适宜的温度湿度
经过一段时间的综合调理，小迪的磨牙明显减少了。一个月后复诊时，磨牙症状基本消失，睡眠质量也大大改善。
关于磨牙的常见四大误区
误区 1：磨牙就是肚子里有虫
真相：这是最常见的误区。现在卫生条件改善，寄生虫感染已不常见。盲目吃打虫药不仅没用，还可能带来副作用。
误区 2：缺钙会引起磨牙
真相：没有科学研究证明单纯缺钙会导致磨牙。盲目补钙不可取。
误区 3：磨牙不用管，长大就好
好文章，需要你的鼓励
