这些不起眼的症状，可能是甲状腺在求救

《蛮好的人生》中，孙俪的状态引发网友热议——

• "演技依然在线，但眼睛怎么越来越凸了？"
• "眼神有点凶，是不是甲亢复发了？"
• "这典型的'甲亢眼'，建议赶紧查查甲状腺！"

（来源：微博话题#孙俪眼睛#、#甲亢面容#，2024 年 5 月阅读量超 2 亿）

这已不是明星甲状腺问题第一次引发关注。李连杰因甲亢长期治疗、某网红因"突眼"被迫停更... 甲状腺疾病正成为娱乐圈"隐形职业病"。而普通人中，每 10 人就有 1-2 人存在甲状腺问题！

事实上，甲状腺疾病远比"眼睛变化"更复杂——它可能正在通过疲劳、肥胖、情绪波动等"伪装信号"，悄悄影响你的生活。

警惕！甲状腺疾病的"伪装术"

1. 甲亢（甲状腺功能亢进）

▶ 典型表现：心慌手抖、怕热多汗、体重骤降

2. 甲减（甲状腺功能减退）

▶ 典型表现：嗜睡乏力、记忆减退、莫名发胖（网友吐槽："喝凉水都长膘"）

▶ 高误诊率：约 40% 甲减患者曾被误诊为抑郁症（来源：《中华内分泌杂志》2024）

3. 甲状腺结节

▶ 体检检出率超 50%，但仅 5% 可能恶变

▶ 危险信号：结节快速增长、伴有声音嘶哑

2024 新版自测指南

【行为观察】

• 早晨起床困难，午休后仍疲惫 → 警惕甲减

• 安静时心跳＞90 次/分钟 → 警惕甲亢

• 情绪波动大，易怒或抑郁 → 需查甲状腺功能

【体征检查】

1️⃣ 对镜仰头，做吞咽动作观察颈部是否有肿块

2️⃣ 测量静息心率（甲亢常＞90 次/分，甲减常＜60 次/分）

护甲 3 大新发现

（援引《柳叶刀》2024 年研究）

1️⃣ 维生素 D 缺乏可使甲状腺疾病风险翻倍

2️⃣ 熬夜到 23 点后会扰乱甲状腺激素分泌

3️⃣ 过度节食可能诱发甲减

实用建议：

✔ 上午 10 点前晒太阳 20 分钟补充 VD

✔ 甲状腺药物与咖啡间隔 1 小时服用

✔ 少吃腌制品（腊鱼、咸菜含高碘高盐）

▲本文经由湖南妇女儿童医院成人内科李湘主任医师审核