当蝉鸣混着荔枝香在 35℃ 空气里发酵
人类的 DNA 就动了——
爬树摘荔枝！
最近暑期的「热门活动」
当属一家子一起去采摘荔枝了
既能玩乐又能品味美味
看似是一举几得的娱乐休闲活动
但其实却 暗含风险
比如 59 岁的陈阿姨
在摘荔枝的时候不慎从树上摔了下来
树枝断了，她的肋骨也断了
「甜蜜采摘」变成了「舌尖上的骨科」
甜蜜采摘出意外
又到荔枝飘香季，深圳 59 岁的陈阿姨（化名）和家人一起来到荔枝园，打算摘点荔枝大饱口福。
由于采摘的人多，低处的荔枝早就被摘得所剩无几，所以陈阿姨将目光放到了更高更硕大的荔枝上。
可意外发生了，陈阿姨一个脚滑从 1.5 米高的树上摔了下来，右侧身体重重着地。
瞬间，一阵钻心的剧痛从胸口炸开！ 家人见状赶紧将她送往南方科技大学医院急诊科就诊。
陈阿姨回忆：「当时感觉右边胸口像被重锤砸了一样，疼得厉害，特别是想深呼吸或者动一下身子的时候，简直痛到冒冷汗。腰腹部也闷闷地痛。」幸好神志一直清醒。
急诊室里，医生迅速为陈阿姨安排了胸腹部的 CT 检查。结果让人揪心：
右侧 7-11 后肋多发骨折，其中第 9 后肋骨断得最厉害，两截骨头明显错位。
医生检查时轻轻按压陈阿姨的右侧胸壁，她疼得直吸气，甚至能听到细微的「咯吱」声（医学上称为「捻发感」），这是气体跑到皮下组织的信号，说明伤得不轻。
结合 CT 结果，陈阿姨被诊断为 「多发肋骨骨折」，需要尽快住院手术固定，否则断裂的骨头可能刺伤肺脏，后果不堪设想！
小切口里「拼」骨头
为了尽快稳定断骨、减轻疼痛、预防并发症，胸外科团队决定为陈阿姨实施 「肋骨骨折切开复位钢板内固定术」。
听起来复杂，其实核心就是用一个相对小的切口，把错位的骨头「拼」回去，再用特制的钢板固定住。
整个手术过程非常顺利，出血量极少（仅 5 ml），术后陈阿姨正在逐步康复中。
医生叮嘱：
肋骨骨折康复，这些事马虎不得！
肋骨骨折后，骨头愈合需要时间和精心护理。陈阿姨的主治医生特别强调了 康复期的注意事项，对类似伤情的患者都很有用：
1、静养是头等大事！
• 少动多躺：尤其是受伤后头 1～2 周，尽量卧床休息，翻身、咳嗽都要轻柔缓慢，避免拉扯伤处。
• 巧用胸带： 医生评估后可能需要绑上胸带固定胸廓，减轻疼痛。但注意！不能长期绑（一般不超过 3 周），否则会影响呼吸功能。
• 睡姿有讲究： 睡觉时选择半卧位或朝没受伤的那侧睡，能舒服不少。
• 严防二次伤害： 别提重物、做剧烈运动或突然弯腰；咳嗽或打喷嚏时，用手轻轻压住伤处胸口，能减少疼痛。
2、疼痛别硬扛！
• 按时吃药： 遵医嘱服用止痛药（如布洛芬），或者贴止痛贴。别自己随便加量。
• 警惕信号： 如果疼痛持续加重，赶紧回医院！ 可能是出现了气胸、血胸等严重问题。
• 冷热敷帮忙：冰敷患处（每次 15 分钟，间隔 2 小时）可减轻肿胀，急性期后改为热敷促进血液循环。
3、呼吸训练很重要！
每日练习缓慢深呼吸（鼻吸口呼）5～10 次，防止肺不张或肺炎。
可使用呼吸训练器（如三球仪）增加肺活量，需在医生指导下进行。
如果有痰，让家人轻轻帮你拍拍背帮助排出，避免用力咳嗽导致骨折移位。
4、吃好喝好助恢复！
多吃优质蛋白质（如鸡蛋、鱼肉），促进骨痂形成；注意补钙和维 D。
2 周后，如果不太痛了，可以轻轻活动活动肩膀；4～6 周后，才能开始慢慢恢复一些日常轻活动；完全康复通常要 6～8 周，但年纪大或者像陈阿姨这样严重的，恢复期可能更长。
同时，医生特别提醒中老年患者，特别是可能有骨质疏松的，不要轻易爬树采摘荔枝。
若不慎摔伤发生骨折等情况，不要随意搬动患者，最好能借助木板、木棍等工具固定骨折上下端，再送医院治疗。
安全摘荔枝「三不三要」
「三不」原则：
不徒手爬树—— 荔枝树枝脆易断！
不穿拖鞋/凉鞋 —— 极易滑倒摔伤！
不单独行动—— 出事没人帮忙呼救！
「三要」建议：
要用采摘工具—— 长柄剪、果梯安排上！
要穿戴防护装备—— 防滑鞋+安全帽必备！
要结伴同行作业—— 至少 2 人，一人看护更安心！
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