得了糖尿病肾病，小便会出现这 5 种变化→

如果你日常生活中很少注意自身的血糖水平，那么有个「甜蜜刺客」一定要注意！

它就是糖尿病！

糖尿病是指由于遗传和（或）环境因素引起胰岛素分泌不足和（或）胰岛素抵抗（机体对胰岛素敏感性下降，不能有效利用），导致血糖水平增高的一种慢性病，可能会累及全身各个器官，从头到脚，无一幸免。

得了糖尿病，注意「控糖」的话尚且能保持状态稳定，但就怕一些「猪队友」来找它——

糖尿病并发症包括眼睛病变、肾脏病变、脑血管疾病、心血管疾病和下肢血管病变。

其中不容小觑的则是「肾脏病变」，终末期肾脏疾病（尿毒症）在「糖友」中的发病率，要比普通人高出 10 倍！

糖尿病，如何伤肾？

糖尿病是全身性疾病，当血糖持续升高时，会导致大小血管的病变，其中糖尿病肾病就是微小血管的病变。

而肾脏由很多肾小球组成，肾小球就是一个一个的血管团，它们会将血液过滤成尿液。但血管团又非常容易受到血糖的侵害，进而出现病变。

患上糖尿病后，长时间血糖不稳定，就会让肾脏内的血管团变得杂乱无章，血管变厚，血运无序、阻塞等，导致肾功能损伤，形成糖尿病肾病。

糖尿病肾病的五个阶段

第一期：多尿

肾脏会不断地变大，滤过会增加，表现为尿多。如果在此期控制血糖，滤过率或许降至正常。

第二期：微量蛋白尿

不但肾脏的滤过率会增加，而且很有可能出现微量的蛋白尿。在这个时候，肾小球毛细血管的基底膜开始变厚。如果在此期控制血糖，病变或许可逆。

第三期：持续蛋白尿

持续性的微量蛋白尿，血压开始升高，但是没有达到高血压的水平，还没有肾病表现。

第四期：明显蛋白尿

化验尿蛋白阳性，开始出现水肿和高血压等临床表现，肾脏的滤过功能开始降低，小便开始减少。

第五期：尿毒症

肾脏功能严重受损，出现了尿毒症、肌酐升高、没有尿或者是极少尿。患者还有尿毒症的其他表现，如恶心、呕吐、贫血、心率紊乱等。

糖尿病肾病，如何避免？

其实归根到底，治疗糖尿病的关键还是要控糖、控糖、控糖！

通过自身生活方式和饮食习惯的调整、药物治疗等方式，把血糖控制在稳定、理想的水平之内，这样就能延缓甚至避免糖尿病肾病以及各种并发症。

控糖小贴士（简易版）

1 合理膳食： 主食要定量，餐餐有蔬菜，保证蛋白质，控制油脂、脂肪、钠盐摄入，保持食材多样化。

2 身材管理： 正常的成年人体重指数（BMI = 体重/身高的平方）为 18.5～24.0 Kg/㎡，应控制 BMI 在正常范围内。

3 关注 GI：GI 指数即血糖生成指数，低 GI 食物对血糖影响较小，是糖友们的首选。

低 GI 食物 ：GI ≤ 55；中 GI 食物 ：55＜GI ≤ 70；高 GI 食物：GI＞70。

不过大家也无需「草木皆兵」，偶尔一两次的血糖波动并不用慌。

但是长期血糖不稳定，自身血管病变就会越来越严重，到时候不光是糖尿病肾病，其他的并发症也会一起找上门来……

糖尿病肾病进展快且复杂，治疗也困难，所以大家小便时不妨多多留心，如果出现异常状况请及时就医！