在西藏发生感冒一定要引起重视，如有感冒加重的情况就要及时就医。使用抗生素时，需要在医嘱下服用，别自己乱吃抗生素！流感是病毒引起的，抗生素是杀细菌的，对病毒一点用都没有，乱吃抗生素不仅没用，还可能破坏肠道菌群、增加耐药性。
九月的西藏，秋风渐起。
有些地方时不时还飘点雨，昼夜温差进一步增大、空气也将变得愈发干燥，进入了呼吸道疾病高发期。今天，咱们就来聊聊——换季了，如何保护好自己和家人的呼吸道。
认清“敌人”：感冒和流感
很多朋友一打喷嚏、一流鼻涕就说“我感冒了”。但你知道吗？普通感冒和流行性感冒，完全不是同一个级别的“敌人”。
上呼吸道感染：敌人在 "门口" 闹事
● 普通感冒——像“温水煮青蛙”
普通感冒的症状主要集中在鼻子、喉咙这些地方。具体表现就是：鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、嗓子有点疼，多数不发烧或者只是低烧，全身酸痛和乏力的感觉不明显。
● 流行性感冒——典型的“急脾气”
流感可就不一样了。它是个“急性子”，说来就来，突然发高烧（39℃甚至40℃） ，全身肌肉关节酸痛、头疼、浑身没劲。
它不光折腾你的鼻子嗓子，还把你全身都折腾一遍。而且流感传染性极强，在人群密集的地方特别容易传播。
下呼吸道感染：敌人打进了 "里屋"
如果敌人没被挡在门口，顺着走廊往里走，到了气管、支气管甚至肺里，那就成了下呼吸道感染，包括急性支气管炎和肺炎。
急性支气管炎：典型表现是咳嗽加重，可能有痰，呼吸时胸口感觉 "呼哧呼哧" 地响。
肺炎：这就比较严重了，除了咳嗽、发烧，还可能出现胸痛、呼吸困难、咳脓痰甚至血痰。在高原，肺炎的症状和高原肺水肿有时候很像，而且肺炎还会加重高原肺水肿，所以特别要警惕。
第一，缺氧削弱免疫力。高原低氧环境会抑制T淋巴细胞的增殖，导致细胞免疫功能受损。用人话说就是：你体内的“免疫军队”在高原上战斗力下降了，病毒细菌更容易趁虚而入。
第二，温差大刺激呼吸道。一天之内温度剧烈变化，呼吸道黏膜一会儿热一会儿冷，防御能力下降，病毒就容易入侵。
第三，空气干燥损伤呼吸道。干燥的空气会让上呼吸道黏膜干燥、充血，防御屏障变脆弱。
这三个因素叠加在一起，西藏的朋友们面临的呼吸道感染风险，比平原地区高出不少。
很多人觉得 "感冒是小事，扛扛就过去了"，但在高原，有些情况真的不能硬扛。如果不小心还是中招了，记住以下几点：
什么情况可以在家观察？
● 只有鼻塞、流鼻涕、轻微咳嗽，没有高烧；
● 精神状态还行，能吃能喝能睡；
● 没有基础病。
这种情况多休息、多喝水，一般一周左右能自愈，如果症状加重需要进行就医。
什么情况必须去医院？
● 高烧持续不退（39℃以上）；
● 呼吸困难、胸痛；
● 精神萎靡、嗜睡；
● 老人、儿童、孕妇、有慢性病的人出现上述任何症状。
西藏阜康医院医生特别提醒：
在西藏发生感冒一定要引起重视，如有感冒加重的情况就要及时就医。使用抗生素时，需要在医嘱下服用，别自己乱吃抗生素！流感是病毒引起的，抗生素是杀细菌的，对病毒一点用都没有，乱吃抗生素不仅没用，还可能破坏肠道菌群、增加耐药性。
好文章，需要你的鼓励
