卧床久了皮肤破溃？坐轮椅屁股「烂」了？这些可能都是压疮在作祟！压力性损伤，俗称压疮或褥疮，是长期受压导致的皮肤及皮下组织坏死，常见于卧床、坐轮椅或活动受限人群，尾骨、足跟等骨突部位尤其危险。
一、四大「元凶」诱发压疮
1. 压力： 持续压迫阻断血液循环，组织缺氧坏死；
2. 剪切力： 身体滑动时皮肤与深层组织错位，如半躺姿势下滑；
3. 摩擦力： 衣物、床单摩擦直接损伤表皮；
4. 潮湿环境： 汗液、尿液浸渍使皮肤脆弱易破溃。
二、不同阶段的「危险信号」
1. 初期： 皮肤苍白、发红，有麻木感；
2. 进展期： 皮肤发紫、破溃，形成溃疡；
3. 严重期： 溃疡深达筋膜、肌肉，甚至引发败血症！
三、科学预防「五步法」
1. 定时换位： 卧床者每 2 小时翻身，轮椅使用者每 15-30 分钟抬臀减压；
2. 用好护具： 气垫床、泡沫垫分散压力；
3. 皮肤护理： 保持清洁干燥，避免摩擦，适度保湿；
4. 姿势管理： 床头抬高不超 30°，减少剪切力；
5. 全面评估： 每日检查骨突处皮肤，补充蛋白质、维生素增强修复力。
四、发生压疮怎么办？
轻度压疮需解除压迫，用专业敷料保护创面；严重或感染伤口务必就医，切忌自行涂抹药膏、酒精消毒！
五、避开四大认知误区
误区 1：只有卧床不起的人才会得压疮。
坐轮椅、戴石膏或长时间不动的人也可能发生。
误区 2：发红的皮肤按摩能缓解。
按摩可能加重损伤，应避免按压发红区域。
误区 3：伤口结痂就是好了。
深部组织可能仍在坏死，需要专业评估。
误区 4：用烤灯保持干燥能加速愈合。
过热可能加重组织损伤，需要遵医嘱护理。
预防是对抗压疮的关键！科学护理、及时干预，才能让皮肤远离「压力危机」。发现异常，立即行动！
参考内容：
1. 中国科学技术出版社《慢性创面修复》
2. 赤峰松山医院《压疮患者居家护理手册》
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