不想产后腹直肌分离，缝几针就可以完全避免？并不能！

孕妇：医生，手术时一定要给我缝腹直肌啊！

某🍠某🎵上都说了，缝了以后，就不会腹直肌分离了！我可不想生完孩子还是个大肚婆呀！

产科医生：……

『缝合腹直肌』，现已成为众多孕妇的重点手术要求，据说可以缓解腹直肌分离导致的腹壁松弛……

那么，真相到底是？

什么是腹直肌分离?

它是指各种因素导致双侧腹直肌在腹中线分离，间距大于 2 cm，可导致腹部肌肉无力。

几乎所有女性在孕晚期都会发生不同程度的腹直肌分离。

腹直肌分离的原因有哪些?

孕期生理性改变：在孕激素的作用下，腹白线连接处变得松弛，不断隆起的子宫将腹直肌向两侧拉扯。

年龄：随着年龄增大，皮肤、韧带、肌纤维的弹性逐渐下降，所以高龄孕妇腹直肌分离发病率更高。

饮食因素：胃口不佳，少食导致营养不良，集体组织弹性不足；过量饮食，胎儿体重增长过快。

缺乏运动：腹部肌群弱化，腹肌力不足。

其他：腹压长期升高或者肥胖。

剖宫产时，医生会缝腹直肌?

为了顺利娩出胎儿，剖宫产术中都要分离子宫上方的腹直肌，并且分开至 10 cm 的长度，宝宝才能顺利娩出。

在宝宝娩出缝合切口的时候，医生会在分离的腹直肌上缝合几针来对合腹直肌。

缝合后，能完全避免腹直肌分离?

很遗憾，并不能！

腹直肌分上、中、下段，经历妊娠后，整个腹直肌都会发生不同程度的分离。

剖宫产手术无论横切口还是竖切口，位置都在脐以下，手术也只能缝合这个位置的腹直肌，而分离最严重的脐周及脐以上部位是修复不到的。

所以，剖宫产手术后还是会有部分人群发生上段及中段的腹直肌分离。

医生有话说：

所以呐，孕妈妈无需在剖宫产术前提醒医生，这都是剖宫产常规缝合的。

真正要恢复原来的结构，不仅需要孕期全程注意，还需要产后康复锻炼。

除了手术缝合的那一小范围，剩下的分离要靠功能锻炼来缩小距离。

生娃要趁早，顺产更有益。