郑州大学五附院内科一党总支第三党支部联合肾病内科·血液净化室举办主题党日暨义诊活动

2023 年 3 月 9 日是第 18 个世界肾脏日，今年的主题是「人人享有肾脏健康——关爱高风险人群，预防意外肾损伤」。近日，郑州大学五附院内科一党总支第三党支部联合肾病内科·血液净化室开展主题党日和「世界肾脏日」义诊活动。

肾病内科·血液净化室主任张瑾、内科一总支第三党支部书记兼肾病内科副主任胡晓舟、副主任医师张燕等医师为病友进行专家义诊、肾脏病饮食指导、科普手册发放以及健康咨询等了一系活动；支部党员林磊护士长组织党员志愿者为患者免费测血压、血糖、血红蛋白等检查。希望通过此次活动提高广大患者对肾脏病的关注程度及认识，普及预防及治疗肾脏病、肾脏病患者的用药指导、肾脏病相关并发症的防治策略等知识。

据统计，全世界每 10 个人中就有 1 个人，患有慢性肾脏病，且其导致的病死率逐年上升，预计 2040 年将成为致死原因第五位疾病慢性肾脏病起病隐匿，常常让人们「措手不及」。

预防肾脏疾病

1、保持良好的生活习惯

水分对肾脏至关重要。充足饮水后，尿液对尿路的冲刷可有效预防泌尿系感染、结石等。白开水是肾脏的好伙伴，而可乐、果汁等含糖饮料可能会增加肾脏负担，不推荐饮用。有尿意时及时排尿，憋尿会增加泌尿系感染风险。饮食清淡，减少钠盐摄入。戒掉吸烟、喝酒、熬夜等不良习惯，避免药物滥用等。

2、定期为肾脏做「体检」

建议定期（6 个月至 1 年）做一次尿常规、肾功能、肾脏彩超，有异常及时到肾病内科就诊。

3、积极治疗基础疾病

有些疾病极易损伤肾脏，如糖尿病、高血压、肥胖、自身免疫性疾病等，积极治疗基础疾病、控制血压达标、血糖平稳等是预防肾脏受累的最重要手段；患有上述这些疾病的患者更应密切、频繁监测肾脏指标，一旦发现早期肾损伤迹象，建议及早至肾病内科咨询、治疗，及早干预。

4、谨慎用药、规范用药

对于来路不明、成分不清的保健品和药物，一定要坚持四「不」原则：不要信、不要听、不要吃、不要买。