当心！凉爽背后暗藏"面瘫危机"

炎炎夏日，空调房里的凉风、呼呼转动的电风扇总能带来片刻清凉。但作为神经内科，我们每年夏季都会接诊大量突发面瘫的患者，夏季面瘫发病率较其他季节明显增加。

如何既能享受清凉，又能守护面部健康？这份《夏季面瘫预防指南》请您收好。

什么是面瘫？

面瘫指的是面部瘫痪，医学上称之为面神经麻痹，是一面部表情肌群运动障碍为主要特征的一种疾病。急性起病，任何年龄都可以发病。

面瘫为何"偏爱"夏天？

1. 温差陷阱

当室外 35℃ 高温与室内 22℃ 冷气形成剧烈温差时，面部神经血管会因反复收缩痉挛，导致局部缺血水肿，引发神经功能障碍。

2. 直吹危机

空调冷风直吹、高速风扇近距离吹拂时，面部局部温度可在 10 分钟内骤降 5-8℃，这种急剧降温正是诱发面瘫的常见诱因。

3. 免疫力低谷

夏季高温易导致睡眠不足、食欲下降，加上冷饮冷食刺激，人体免疫力处于相对薄弱状态，病毒更易乘虚而入。

防"瘫"四部曲，守护您的夏日微笑

1. 科学控温

- 空调温度设定 ≥ 26℃，室内外温差控制在 7℃ 以内

- 避免冷风直吹，使用挡风板调整出风方向

- 进出空调房前，可在过渡区（如走廊）适应 3-5 分钟

2. 智慧纳凉

- 优先选择「间歇吹风」模式，每 2 小时开窗通风

- 风扇距离人体 ≥ 2 米，采用摇头模式

- 夜间睡眠建议定时关闭空调，改用竹席等物理降温

3. 增强防御

- 晨起温水洗脸后，可用掌心轻捂面部 1 分钟促进循环

- 随身携带薄围巾，进入强冷气环境时保护耳后区域

- 每日补充维生素 B 族（如全谷物、坚果）

4. 及时识别

当出现以下症状请立即就医：

▷ 晨起刷牙漏水

▷ 单侧眉毛抬动困难

▷ 鼓腮漏气

▷ 味觉异常

（黄金治疗期为发病 72 小时内）

特别提醒：这些人群更需警惕

- 糖尿病、高血压患者

- 近期有上呼吸道感染者

- 长期熬夜人群

- 产后女性

- 频繁进出冷库工作者

面瘫虽多数可治愈，但病程中的口眼歪斜、进食困难等不适，仍会给患者带来巨大心理压力。这个夏天，让我们用科学防护代替侥幸心理，用适度纳凉取代过度贪凉。