第七次人口普查数据显示，2020 年中国新出生人口为 1200 万，比 2019 年下降 18%，比刚刚放开二胎的 2016 年下降 33%，几乎成为新中国有记录以来新出生人口和出生率最低的一年。为
第七次人口普查数据显示，2020 年中国新出生人口为 1200 万，比 2019 年下降 18%，比刚刚放开二胎的 2016 年下降 33%，几乎成为新中国有记录以来新出生人口和出生率最低的一年。
为解决出生率低和越来越凸显的人口老龄化问题，2021 年 5 月 31 日我国出台了一项重要举措——提倡三孩生育政策。
消息一出，引起了大众的高度关注和讨论。不少人道出了自己的生育困境，坦言内卷的年代养一个都费劲，养三个臣妾真的做不到啊，所以在政策面前只能无奈躺平。
而面对三孩生育政策，还在备孕路上摸索的小伙伴又双叒叕被扎了心：别人都要响应号召生三胎了，我啥时候才能怀上老大？！
还有些高龄备孕人群，也被戳中了痛点：已经很努力备孕了，可二胎还没着落，三胎实在心有余而力不足啊。
其实，生与不生是每个人的自由，三胎政策只是让大家多了一个选择，不想生的只管躺平，想生的就封山育林加把劲儿，而想怀却一直没怀上的就得赶紧想辙了。
01 三胎政策撕开孕育最残酷的真相：难怀孕的人越来越多了
三胎政策暴露了人们面临的生育困境，也撕开了孕育最残酷的真相：怀孕不是你想怀，想怀就能怀。不知道大家有没有发现，近年来难怀孕的人越来越多了，不少人都在怀孕上吃了苦头。
弗若斯特沙利文报告显示，中国的不孕率从 1997 年的 3.5%，提高至 2019 年的 16.4%，预计 2023 年中国不孕率将增至 18.2%。也就是说，平均每 7 到 8 对夫妻中，就有一对遭遇生育困境，且不能生育的夫妻呈年轻化趋势。
那么问题来了：为什么难怀孕的人越来越多了呢？其实，都是自己作的！
人工/药物流产
国家卫健委在《人工流产后避孕服务规范（2018 版）》文件解读中指出，近年来我国人工流产数量大，每年约 900 万例。
不论是人工流产还是药物流产，都可能会导致子宫内膜的持续出血，增加感染、盆腔粘连、输卵管梗阻的可能性。
人工流产负压吸引术还可能创伤子宫内膜，破坏子宫内膜的基底层，导致宫腔粘连及子宫内膜生长能力变差等。
药物流产的药物作用可能导致月经紊乱、经量下降等，影响正常的内分泌功能，出现排卵障碍、排卵减少甚至不排卵。
而以上种种，都为不孕埋下了隐患。
肥胖/体重超标
近年来，中国的肥胖率不断攀升，中国已经成为世界第二大肥胖国。而肥胖可导致女性月经失调、无排卵、不孕、流产、妊娠结局不良等。
肥胖对男性的生育能力也有影响，美国和英国的科学家们发现，肥胖会降低男性睾酮的分泌，从而降低精子的数量和质量，导致少精子症、精子的活力下降，影响到男性生殖能力。
美国国立卫生研究院的研究提示：肥胖夫妻可能需要更长时间才能怀上孩子（比体重正常的父母怀上孩子时间长 55-59%）。
过度节食
现代社会以瘦为美，人人都渴望瘦成「排骨精」，于是节食的人越来越多。而长期能量摄入不足，体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍而明显缺乏，可引起月经紊乱或闭经，甚至影响怀孕。
此外，人体长期处于营养不足的情况下，脑垂体功能会产生衰退，无法分泌足够的促性腺激素，这会使卵巢等生殖器官萎缩、功能减退，进而出现月经紊乱或闭经，以及更严重的不孕。
精神压力大
女性长期精神压力过载，可能影响多巴胺和去甲肾上腺素分泌，从而影响下丘脑促性腺激素释放激素的分泌，导致排卵障碍、输卵管痉挛、宫颈黏液改变和其他性功能障碍，造成不孕或影响不孕的治疗。
男性长期压力过载，则会影响精子质量。哥伦比亚大学公共卫生学院在《生育与不育》期刊发表了一篇论文，内容指出，男人的心理压力不仅会降低精子和精液质量，还会导致精液中精子浓度下降、精子外观改变以及受孕能力下降。
02 生育力评估及早发现生育问题，高效备战三胎
数据统计，超过 80% 的夫妇在女性年龄<40 岁，未采取避孕措施，规律性生活 (每周 2 次) 的情况下，1 年内会怀孕。
如果您备孕超过 1 年未孕，应到生殖门诊进行生育咨询，并在医生的建议下，做生育力相关的检查，夫妇双方最好同时就诊。
对于存在不孕风险的夫妇，比如女方月经不调、痛经、多囊卵巢综合征等，或男方性生活持续时间短等，试孕半年没有怀孕，就应该及时到生殖门诊就诊。
就诊生殖科时，医生一般会让做生育力评估检查，女性主要进行卵巢功能评估（生殖激素六项、AMH、妇科超声检查等），男性主要对精液质量进行系统评估。根据生育力评估的结果，可以明确自然生育的可能性，以及生育一个健康宝宝的几率。
在生育问题日趋严重的当下，建议大家重视生育力评估检查，以便及早发现生育问题，及早扫清生育障碍。尤其是备孕许久没有怀上和高龄孕育的人群，更应重视生育力评估检查。
为了积极响应三胎政策的号召，让备孕人群更高效的备孕，让难孕人群不再饱受生育之苦，美中宜和生殖中心特发起《生育力评估，让怀孕不再难》活动，欢迎关注。
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