鼻塞、打喷嚏、嗓子痒……换季过敏怎么办？

一天用掉 300 张纸抽，鼻子痒、眼睛也痒，感觉脑子都不好使了。

大家都说随身带纸巾的男人精致，所以每到换季，我都特别精致。

读书时候每个月的生活费中，买纸的钱都是我妈特别拨款的。

……

一换季就过敏，真的很折磨人，季节性过敏症是什么？该怎么办？

季节性过敏有哪些症状？

如果突然开始打喷嚏，接连不止，除了感冒，还可能是季节性过敏症。

季节性过敏症主要的症状发生在鼻子和眼睛：

• 鼻塞、流鼻涕或打喷嚏
• 眼睛痒、眼睛发红
• 嗓子疼或者嗓子痒、耳朵痒

和普通感冒不同，眼睛痒、发红，嗓子痒和耳朵痒是季节性过敏症特有的典型症状。

感冒经常会伴有咳嗽，但季节性过敏症一般不会咳嗽，除非同时患有气道高敏感或者哮喘。

过敏的原因

季节性过敏症是主要发生在鼻腔的一种急性过敏性炎症，过敏症状常常发生在特定季节，比如春季和秋季。

过敏原大多是来自各种树木和草本植物的花粉，所以也常被称作花粉症。

引起季节性过敏症的主要过敏原：

• 来自各种树木和草本植物的花粉；
• 霉菌孢子（常常发生在潮湿的季节或地区）。

怎么应对？

过敏反应令人头大，如果不幸中招，可以试试这么做：

○ 及时预防

在过敏季节到来之前 1-2 周开始使用抗过敏药物，可以很大程度上预防或减轻过敏症状。

○ 选择合适的药物

患有季节性过敏症的人可以试用以下药物（均为非处方药）来缓解症状：

01 海盐水

用海盐水清洗鼻腔，可以帮助清除鼻涕和花粉，也可以缓解鼻塞。

同时也可以选用洗鼻器，种类很多，药店和线上都可以买到。

02 激素类喷鼻剂

用于缓解鼻塞和减少鼻涕倒流，比其他抗过敏药物更容易起作用，每天使用见效更明显。

但在使用前，需要先用几天缓解鼻塞的解充血药喷鼻剂，帮助激素类喷鼻剂作用到鼻腔的深部。

03 抗组织胺药物

这类药物可以缓解鼻子痒、打喷嚏和流鼻涕，对眼睛痒也有帮助，但有时会有困倦的副作用，建议晚上服用，不影响学习和工作。

04 解充血药喷鼻剂

这种喷鼻剂可以缓解鼻塞，但不建议连续使用超过三天，否则反而会使症状加重。

比较常用的解充血药喷鼻剂高血压病人也要慎用，因为可能引起血压升高。

另外，也有一种口服药物，含有抗组织胺和解充血剂的成分，可以帮助缓解鼻部和眼部的所有症状。

治疗成败的关键在于对症下药以及个人体质。

上述药品都可以直接买到，但第一次用药前，建议和医生讨论下不同药物的优缺点、服用时间和方式，根据平时的生活习惯和需要认真选药。

○ 远离过敏原

避免或减少跟过敏原的接触，可以缓解过敏症状。

• 在过敏季节并有过敏症状发生时，尽量呆在房间里；
• 关闭汽车和房间的窗户，并使用空气净化器；
• 在睡觉前洗个澡，冲掉皮肤和头发上的花粉；
• 在户外活动时戴上防尘口罩；
• 用配有特殊过滤装置（HEPA 过滤膜）的吸尘器，使室内的空气尽量保持干净。

○ 就诊问医

如果上述措施见效都不明显，那么一定要预约医生看诊，寻求更有针对性的治疗方案。

如果发生了哮喘的相关症状，比如胸闷、呼吸困难或者夜深人静时能够听到肺部的哮鸣音，那么就尽快就医。

孩子也过敏了，该怎么办

和大人不同，如果得了季节性过敏症，孩子很难清楚地表述自己的不舒服。

孩子往往不会擤鼻涕，而是会吸鼻涕、咳嗽或者经常清嗓子。如果一个孩子的嗓子痒，他/她往往会尝试用舌头舔嗓子，因此发出奇怪的声音。而且因为鼻子不通气，出现过敏的孩子会养成用嘴呼吸的习惯。

由于不了解过敏对身体产生的影响，孩子们往往会一直忍受这种不适，但会影响到他们的生活。

发生过敏的孩子容易注意力不集中，会影响他们的学习和运动表现。

孩子是否过敏，需要家长多观察。

如果每年同一时间，孩子会出现同样的症状，或者症状持续很长时间，那么可能就是季节性过敏症。

但季节性过敏的症状一般只会在两岁以上的孩子出现，如果不到两岁的孩子被发现过敏，一定需要就医、查明病因。

需要注意的是，孩子们的用药千万要谨慎。如果想给孩子用非处方药，也一定要仔细阅读药物说明书，有些药物对孩子来说并不安全。

作者简介

高艳丽 全科医生 医学博士

◆北京和睦家医院第一位中英双语的中国籍全科医生。毕业于中国协和医科大学，获得内科学医学博士学位，专业为肾脏病学，导师是我国著名肾脏病学专家谌贻璞教授。在北京军区总医院完成了住院医师培训，并取得医疗执业资格认证。

◆先后在北京军区总医院和中日友好医院肾脏病科工作 8 年，后就职于某外资医院担任全科医生和急救医生，并任职中国医生团队副主管。2013 年 1 月加入北京和睦家医院全科团队，现任全科医疗中心的全科主任。擅长全科和肾内科常见病、妇科常见病、癌症预防和慢病管理。

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