酷暑季，过敏性鼻炎患者如何正确吹空调

夏季天气炎热，只想待在空调房，但是对于过敏性鼻炎患者而言，吹空调可不是遥控器一开一关的事情，反而是诱发鼻炎的一大原因，空调一开就出现鼻子痒，打喷嚏，流清鼻涕，走到室外就能减轻一些。

这是为什么呢？

空调在闲置一段时间后，其内置滤网中积满了灰尘、皮屑、棉质纤维以及真菌孢子等过敏原，在室内相对稳定的温度与湿度条件下，螨虫就会不停地繁殖。若在开空调前，没有对滤网进行深度清洁，空调中的微生物以及过敏原就会随着呼吸进入我们的鼻腔，出现不适。

频繁地进出空调房，一冷一热反复刺激鼻腔黏膜的末梢神经，会导致鼻腔黏膜快速地收缩和舒张，就会出现打喷嚏、流鼻涕等鼻炎的症状。 

长时间地开空调，室内的湿度降低，人们会感觉到鼻子干痒，会不停地揉鼻子，更有甚者会反复地流鼻血。由于鼻黏膜变干，无法「粘」住病毒，呼吸道相关的疾病也更容易接踵而至。

想要正确使用空调，请大家记住 4 招：

01 空调要勤清洗

夏季一定要定时清洗空调，以免霉菌、螨虫、病菌繁殖；也可以在使用空调的同时，使用空气净化器。

02 用好加湿器

吹空调时，可以同步使用空气加湿器，或在房间放一盆水，保持空气的相对湿度。

03 保持空气流通

不建议全天候开空调，可以间断性使用，使房间降温即可；若过于暑热，适当增加开空调的时间，但建议每隔 3～4 小时要开窗通风，开空调时门窗也不要紧闭，让空气能够流通起来。

04 温度不要太低

建议保持在 26℃-27℃ 之间，风速调至自动或低速，不要直接对着出风口，在起床前把空调关闭，以提前适应室外的温度。

在此温馨提示，患有过敏性鼻炎的患者，一定要注重生活上的护理。空调的使用虽然带来了舒适与便捷，但不正确的使用方法，反而会影响我们的身体健康，所以，在日常生活中，尽可能减少呆在空调房间的时间，多锻炼身体，减少过敏性鼻炎的发生。