提到「过敏」，每个人应该都不会陌生，或多或少都经历过过敏的困扰。尤其是在春天，很多人会发生过敏，脸上起痘、打喷嚏、皮肤瘙痒等等。
但需注意的是，过敏不是病。过敏和过敏性疾病也不是同一个概念。
什么是「过敏」
过敏是人体对外来物质的一种异常反应，引起这种反应的物质为过敏原，包括，花粉、尘螨、某些食物。过敏原导致过敏的过程为过敏反应，我们将过敏反应分为致敏和发敏两个阶段。
什么是「过敏性疾病」
与过敏不同，过敏性疾病，代表的是一系列因过敏导致的疾病，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性结肠炎、特应性皮炎等。
所以，正常的顺序是，过敏原导致出现过敏，而过敏则是过敏性疾病发生的基础。
因此，过敏本身并不能称之为疾病，只有过敏导致临床症状时，我们才叫做过敏性疾病。它们之间有着千丝万缕的联系，但又以独立的两个概念存在。
2005 年 6 月 28 日， WAO 联合各国变态反应机构共同发起了对抗过敏性疾病的全球倡议，将每年的 7 月 8 日定为世界过敏性疾病日。旨在通过增强全民对过敏性疾病的认识，共同来预防过敏反应及过敏性哮喘。
常见过敏性疾病
荨麻疹
为过敏的皮肤表现，以发作性皮肤瘙痒及出现充血性风团为特征。多由于变应原（多为某食物及添加剂、吸入物、药物、微生物及寄生虫、昆虫毒素等）与患者皮肤、黏膜接触进入体内所引起。
临床表现：皮肤突然出现大小不等的粉红色风团，多为圆形、椭圆形或不规则形，可发生在身体的任何部位；部分患者可累及胃肠道，造成该部位黏膜水肿，重症患者可伴有心慌、烦躁、恶心呕吐、呼吸困难、喉头水肿，甚至出现血压降低等过敏性休克表现。
过敏性鼻炎
多为吸入性变应原与患者鼻黏膜相互作用的结果，患者多为过敏体质，且具有遗传性。临床大致可分为季节性鼻炎和常年性鼻炎两种，前者多为吸入花粉造成，后者多为吸入屋内尘土、螨、霉菌及动物的毛、皮屑及禽类的羽毛等导致的。
临床表现：突发鼻痒、连续打喷嚏（多超过 5 个）和大量清水样浆液性鼻分泌物，每次发作症状多持续 1 小时以上，常反复发作。
过敏性休克
是最严重的过敏反应，导致该病的最常见的变应原是青霉素，此外还有某些昆虫蛰伤等。发病严重者可以在很短的时间内致命。
临床表现：患者先出现皮肤黏膜潮红，周身皮痒，以手掌发痒较明显，口唇、舌部及四肢末端有麻木感，继而出现各种皮疹。血压急剧下降，收缩压多降到 80 mmHg 以下，脉压在 20 mmHg 以内。严重者可发生循环衰竭，少数病例可于短时间内发生心搏骤停直至死亡。
花粉症
该病也称为枯草热，是患者对植物花粉过敏所引起的，主要累及眼及上呼吸道。绝大部分该病由风做传播媒体的花粉作为变应原而引起。亦有少数患者是由真菌、尘螨或其他具有明显季节性的吸入物或食物所引起。
临床表现：具有明显的季节性和地区性，主要表现为眼部发痒、流泪、眼睑红肿；鼻腔发痒，喷嚏连续发作，常一次多达十几个，喷嚏后水样分泌物增多，在发病时终日不止；咽部发痒、咽干、干咳等。部分患者听诊可闻哮鸣音。
过敏性哮喘
该病是支气管哮喘的主要类型，是因致敏原或其他过敏因素引起的广泛性气道超敏状态，造成以气道可逆性、痉挛性狭窄为特征的呼吸道阻塞综合征，病变主要累及支气管。
临床表现：多突然发作或加重，呈阵发性呼气性呼吸困难和哮鸣音，一般发作时间为数小时。发作前多有喷嚏、流涕、咳嗽等黏膜过敏的先兆，继而有胸部紧迫感，严重时发绀、出汗、端坐体位，直至意识丧失。
导致过敏的原因
主要有以下 5 点
1 遗传因素
如果父母是过敏体质，子女大概率会患有相关的过敏性疾病；
2 接触过敏原
👉过敏原大多数通过皮肤接触、吸入、食入或注入等途径进入身体（包括：花、果、紫外线、花粉、尘螨、食用海鲜）；
👉注射药物及疫苗、接触金属制品、日用洗涤剂、化妆品、油漆汽油等化工原料；
3、自身免疫力下降
当免疫力下降，机体逐渐对过敏原敏感，接触过敏原时可能会引起皮肤瘙痒、红肿等过敏反应；
4、精神因素
可能是精神过度紧张造成的，如果精神过度紧张，可能会产生较多神经介质，而这些介质会直接刺激到皮肤中的血管和炎症细胞，有时也会出现上述症状；
5、内分泌失调
若出现内分泌失调，此时可能会导致身体激素水平紊乱，进而容易发生过敏的现象。
如何避免过敏出现
过敏，讲究三分治，七分养。在日常生活中预防过敏需要注意以下几点：
过敏需注意
🔻避免积食，保持排便通畅
🔻保持室内空气清新与环境清洁干燥
🔻对毛发过敏的宝宝，尽量不养宠物
🔻避免抽烟、酗酒
🔻雾霾天气尽量待在室内，外出带好口罩
🔻定期清洗床单被套，贴身衣物
🔻定时清洗空调以免积累灰尘滋生细菌
🔻补充益生菌，调节辅助免疫
🔻禁食冷饮、冰品，以及寒性食物，例如西瓜、椰子、猕猴桃、火龙果等
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