7 月 1 日，在印尼举行的 2024 亚洲青年羽毛球锦标赛混合团体小组赛进行期间，中国羽毛球队 17 岁小将猝然离世，令人痛心不已。运动员通常身体素质强劲，何况这位小将年仅 17 岁，又无疾病史……诸多优势叠加，实在难以让人将其与「猝死」联系起来。然而，心脏骤停的原因繁杂，诸如药物中毒、过敏、触电、冠心病、心肌炎、心肌病等等，还有那极易被忽视的「运动性猝死」！
什么是运动性猝死？
在运动过程中或运动后 24 小时内发生的非创伤性意外死亡。
运动中，可能出现心脏负荷过重、电解质失衡、脱水、潜在的心脏疾病诱发等，都可能导致心跳骤停，把握急救「黄金 4 分钟」是关键！
什么是急救的「黄金 4 分钟」？
当一个人的心脏骤停时，大脑皮层耐受缺氧时间仅为 4 分钟，随后便会开始出现不可逆的损伤。在这宝贵的 4 分钟内，如果能够及时实施有效的心肺复苏（CPR）和使用自动体外除颤器（AED），就有可能恢复患者的自主心跳和呼吸，大大提高其存活几率。
心肺复苏（CPR）怎么做？
（一）看：
看现场环境是否安全。
（二）叫：
（1）叫病人：大声在患者耳侧呼喊，判断意识。无应答，说明意识丧失。
（2）叫旁人：立刻向旁人呼救，请求帮忙拨打 120，并取自动体外除颤仪（AED）。
（三）摸：
用手指触摸患者颈动脉是否有搏动，同时观察患者呼吸情况。判断时间 5-10 秒，若无呼吸或呼吸不正常，没有脉动，立即行胸外心脏按压。
（四）按：
1、患者躺在平整硬地面，解开衣领和腰带。
2、施救者一只手的掌根放在患者胸骨中下 1/3 交界处（男性可选择两乳头连线中点），另一只手掌根平行重叠压于第一只手上。按压时双肘须伸直，垂直向下用力按压。
3、按压频率：成人 100-120 次/分钟。
4、按压深度：成人 5-6 厘米。
持续进行心脏按压，可以给心脏持续性供血供氧，大脑不会缺氧，为后续的救治争取时间。
（五）人工呼吸：
在开放气道的前提下进行口对口等人工呼吸，有效人工呼吸的判断标准为胸部微微起伏。按压和人工呼吸的比例为 30：2。
急救时如果没有条件进行人工呼吸，则持续进行胸外按压。
（六）AED：
AED 全称为自动体外除颤器，实施心肺复苏时，单纯按压并不能终止室颤，配合使用 AED 进行电击除颤能使心脏恢复正常节律，大大提高救治成功率！因此 AED 又被称为「救命神器」。其使用流程也非常简单，只需要跟随语音提醒操作即可。
1. 开启 AED：打开设备电源，按照语音提示操作。
2. 粘贴电极片：将电极片粘贴在患者胸部指定位置。
3. 分析心律：AED 会自动分析患者心律，此时确保自己和他人不接触患者。
4. 电击除颤：如果需要电击，设备会提示，确保无人接触患者后按下电击按钮。
学习急救知识，不仅是对他人生命的尊重和保护，也是对自己和家人的一份责任。我们每个人都有可能成为那个在关键时刻挺身而出的英雄。掌握急救技能，为生命争取更多生机！
审核：四川蓝生脑科医院急诊科-叶明辉
图片：摄图网
好文章，需要你的鼓励
