乳腺疾病的早期预防

什么是乳腺结节

乳腺结节通常就是我们大众口中的乳腺包块，包括良性结节和恶性结节，有的良性的结节有恶变的可能，如导管内乳头状瘤、叶状肿瘤、错构瘤等，因此，发现这类乳腺结节时我们要提高警惕。

乳腺常见辅助检查和 BI-RADS 分级意义

乳腺疾病可通过乳腺超声、乳腺钼靶、磁共振来帮助诊断，乳腺的辅助检查通常会进行 BI-RADS 分级，用于判断良、恶性。

0 类：评估不完全，需其他检查进一步评估。

1 类：正常的乳腺，未见明显异常。

2 类：良性病变，建议定期复查，通常每年复查 1 次。

3 类：良性病变可能性大，<2% 的恶性可能，建议每半年复查 1 次；

4 类：可疑恶性病灶，其中又进一步分为三个亚类：4A 类（恶性可能性低，约 2%—10%），4B 类（恶性可能性中等，约 10%—50%），4C 类（恶性可能性高，约 50%—94%）。

5 类：高度可疑恶性（≥ 95% 的恶性可能）。

6 类：病理确诊为恶性病变。

BI-RADS 分级 3 类及以下的结节不用过于担心，大多数可以定期复查。当结节达到 4A 类或以上时，则有一定的概率转变为恶性，建议立即手术治疗。但很多人放弃了「早治疗」的机会，最后酿成大错，发展成了乳腺癌。

那么从乳腺结节到乳腺癌身体会有预兆吗？

当然会有。癌细胞会给身体发出一些「小信号」，比如短期内体重下降，结节明显增大，乳头开始流出褐色或者血性液体，腋窝淋巴结肿大等。一旦身体发现这些「信号」，一定要及时到医院就诊。

乳腺癌的危险因素

1. 与生长、遗传、体质、不良的生活习惯、心情等有关。

2. 高热量饮食、肥胖、月经不调、肝功能异常等会引起体内雌激素的波动从而导致癌症的发生。

3. 吸烟、饮酒、情绪激动等也会引起癌症的发生。

人人都怕癌症，癌症也怕你。

那么如何早期预防癌症呢？

1. 保持平和的心态，积极调整情绪，避免紧张焦虑等情绪波动。

2. 注意饮食，少吃高油高脂肪高糖类的食物。

3. 避免含有雌激素的化妆品或补品（如蜂王浆）。

4. 远离烟酒。

5. 适量运动，控制体重，少熬夜。

6. 母乳喂养可降低患乳腺癌的风险。

7. 每次月经结束后，自查乳房，发现可疑变化时，及时到医院检查，学会「早预防」和「早发现」。

对于癌症，早早地预防最为关键。

生活上规律一点，癌症就会离我们远一点。成年女性建议每年进行一次乳腺超声检查，40 岁以后建议每年做一次钼靶检查。这样可以早早的发现乳腺疾病，而一旦发现异常的结果，一定要早早地到医院接受治疗，不要掉以轻心，以免错过最佳治疗时间。真正做到综合施策，科学防癌。 

参考内容：

1. 中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范（2024 年版）

2. 人民卫生出版社出版《专家教你呵护乳腺健康》