端午安康更要眼睛健康 武汉普瑞眼科医院分享护眼小妙招

划龙舟、吃粽子、挂香囊……

端午节日气氛热闹非凡

然而，在这欢乐之后

你的双眼可能

经历了一场「无硝烟」的战争

别急，武汉普瑞眼科医院这就来给你

送上「护眼攻略」

让你能够节后保持眼部健康

「护眼·儿童篇」

1、防感染

夏季，正是红眼病高发的时节。不要让孩子经常用手揉擦眼睛，家庭成员之间也应实行一人一巾的「规章制度」，尤其需注意保持手的清洁，洗脸用流水，脸盆、毛巾等用具应注意消毒。

2、防过敏

如果孩子有眼痒、结膜充血等症状，有可能是患上了过敏性结膜炎，需要尽早带孩子到专业眼科医院做相应检查。

3、警惕过度用眼

端午假期，很多孩子开启了「宅家」模式，手机、iPad 不离手，而儿童用眼过度，眼睛中用来改变晶体形状的睫状肌容易痉挛，造成疲劳性近视。

泪膜因长时间用眼，破裂时间变短，可能会引发干眼症。眨眼次数减少也容易导致眼疲劳、眼睛干涩、视力下降。因此需要家长及时制止，多带孩子进行户外活动。

「护眼·成人篇」

过敏体质人群，少接触花草

大量的植物花粉和植物性颗粒增多，易导致过敏性结膜炎、滤泡性结膜炎的复发，引起卡他性结膜炎，让眼睛又红又痒，可能还会不停的流眼泪。

严重的甚至还会出现皮肤粗糙潮红，瘙痒脱屑等症状。提醒出游的朋友，特别是有过敏体质的人，注意和鲜花保持距离。

戴太阳镜，警惕紫外线侵袭

眼睛也需要防晒，提醒出游的朋友们出游时配戴一副太阳镜，以减少阳光对眼睛的照射，以免诱发眼部疾病。

尽量少戴隐形眼镜

很多人为了美观，出游时会佩戴隐形眼镜出游。当花粉或沙尘不慎进入眼睛，很容易附着在隐形眼镜上，从而导致病毒和细菌滋生。建议尽量不要连续佩戴超过 6 个小时，以保证眼睛的舒适和滋润。

高度近视尽量不要做剧烈运动

选择在假期里好好放松的大有人在，甚至进行了一些刺激性的活动，比如说过坐过山车。

但是对于高度近视者，建议不要坐过山车这样惊险刺激的游乐项目，因为过山车冲击力强烈，容易使眼球内的玻璃体对视网膜拉扯力增大，甚至导致视网膜脱离。