随着夏日的到来，阳光越来越强烈，空调房是大家躲避高温的好去处。不过，长期处于空调环境，又长时间盯着电子屏幕，不少上班族都会出现眼睛干涩的情况，患上「干眼症」。 有了干眼的症状，要及时就医，需查明导致干眼症的病因，如导致泪液蒸发过快的「睑板腺功能障碍」、导致泪液分泌不足的「干燥综合征」等，根据检查结果对症治疗。
随着夏日的到来，阳光越来越强烈，空调房是大家躲避高温的好去处。不过，长期处于空调环境，又长时间盯着电子屏幕，不少上班族都会出现眼睛干涩的情况，患上「干眼症」。
事实上，干眼症不止在夏季高发，也不止常见于上班族。由于电子产品普及、环境污染、生活作息不规律等诸多因素，干眼症发病率不断攀升，患者群体呈年轻化趋势。今天，普小妹就为大家带来一份入夏护眼攻略，让你的眼睛在夏日里也能保持明亮健康。
干眼症，也称「角结膜干燥症」，是眼科常见的一种眼表疾病，主要由于眼泪分泌不足或泪液质量不佳，导致眼睛表面出现以干涩、异物感为主的表现，部分患者还会伴有眼痒、眼痛、灼热感、眼皮沉重紧绷、分泌物粘稠、怕风、畏光流泪、视物模糊等症状，严重者可伴有眼表炎症反应、组织损伤等，造成眼部多种不适症状，甚至出现视功能障碍。
干眼症的发生与人们的用眼状况有密切的相关性，减少过度用眼，特别是避免长时间使用电子产品；保证充足的睡眠时间；不要吹太久的空调，空调房间最好每隔两个小时通风一次，室内干燥时使用加湿器或座位附近放一杯水，以增加周边的湿度。同时注意调整空调出风口方向和风速。在工作中注意增加眨眼频率，用热毛巾敷眼。如果症状较重，最好去医院进行检查治疗。
怎么缓解干眼？
为了缓解干眼症，我们还可以进行干眼 SPA、OPT 干眼疗法。
干眼 SPA 是通过疏通睑板腺，使得睑板腺分泌的脂质（油）又可以重新覆盖到眼睛表面，缓解眼睛干涩。
1. 雾化熏蒸：使药物颗粒更小，易吸收，补充眼睛水分
2. 热敷：融化病理性睑脂，排出睑脂。
3. 睑板腺按摩：挤出睑脂，解除睑板腺管道堵塞。
4. 冷敷：舒缓眼部不适，消炎去肿。
睑板腺功能障碍干眼治疗系统，简称 OPT 强脉冲光。OPT 优化脉冲光治疗仪是一种脉冲式、高强度的宽谱光，脉冲光照射可以封闭眼睑周围异常毛细血管，减少新生血管形成，抑制蠕形螨，降低睑缘细菌载量，同时减轻睑板腺炎症反应。
由于 OPT 优化脉冲光治疗仪同时具备杀菌和除蠕形螨的作用，所以也是螨虫感染导致干眼症的患者们治疗干眼症时的理想选择。
眼睛缺水，滴点眼药水缓解？
武汉普瑞眼科医院角膜及眼表疾病科徐静医生提醒，不建议自行使用眼药水，尤其是成分不明的「网红眼药水」，其内可能有血管收缩剂、防腐剂等成分，长期使用对眼睛造成损伤。有了干眼的症状，要及时就医，需查明导致干眼症的病因，如导致泪液蒸发过快的「睑板腺功能障碍」、导致泪液分泌不足的「干燥综合征」等，根据检查结果对症治疗。
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