我们经常能听到这样的声音
「小孩子胖嘟嘟的多可爱」
「胖胖的，说明能吃，能吃是福」
「现在胖点没关系，以后会瘦的」
事实上，长得胖≠养得好
近年来，随着生活水平的提高，儿童的生活方式和饮食结构出现了明显的变化，学习压力增大，能量摄入过多（总能量和脂肪摄入比例均增大），体力锻炼和体力活动减少，致使越来越多的儿童出现了肥胖。
根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020 年）》显示，我国 6～17 岁的儿童青少年超重肥胖率已经达到了 19%。也就是说，每 100 个孩子里就有将近 20 个「小胖墩」。
肥胖会带来什么危害？
肥胖不仅影响儿童青少年运动能力、骨骼肌肉发育和认知发展, 也会对他们的心理健康、心血管系统、内分泌系统、呼吸系统、消化系统等产生不良影响。同时, 儿童青少年肥胖可持续至成年期, 增加多种慢性病的发病风险。
教你判断：我的孩子算胖吗？
2 岁以下婴幼儿使用「身高别体重」来诊断，根据世界卫生组织 2006 年的儿童生长发育标准，参照同年龄、同性别和同身长的正常人群相应体重的平均值，计算标准差分值（或 Z 评分），大于参照人群体重平均值的 2 个标准差（Z 评分＞+2）为「超重」，大于参照人群体重平均值的 3 个标准差（Z 评分＞+3）为「肥胖」。
年龄 ≥ 2 岁的儿童使用体质指数 BMI 来诊断。
BMI＝体重（kg）/身高 2（m）
孩子好好的？怎么就是肥胖？
除了小部分是由内分泌、药物、遗传或脑部疾病导致，大部分（95%）为单纯性肥胖。
也就是说，小胖墩大部分是吃出来的！
例如，高脂肪和高能量食物摄入过多、进食过快、暴饮暴食；不吃早餐，导致中餐或晚餐过量；膳食过于精细；碳酸饮料、油炸或膨化食品、纯糖食物摄入过多等。
还有一个重要的原因是体力活动和户外活动减少。不运动和学习坐立时间过长，看电视、上网、电子游戏导致儿童久坐也易发生肥胖。
为向韶关地区的肥胖儿童青少年及其家庭普及肥胖的危害等知识，加强对儿童青少年进行健康教育和指导，韶关市妇幼保健院将进入校园全面开展学生肥胖筛查，根据筛查情况开展精准干预，保障和促进儿童青少年健康。
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