大肠癌的自述
大家好，我是大肠癌，大家也叫我结肠癌或者直肠癌。
我是癌症界名副其实的「懒癌」，因为我能发展成癌症需要几年或数十年的时间。在这期间，只要能及时发现并进行干预，是可以得到有效控制的。
但是人们往往不重视肠道疾病，甚至忽视我发出的一个又一个「求救信号」。我也不想伤害大家，也希望大家能重视肠道健康，做到早发现、早治疗！
大家知道吗，目前我国肠癌的发病率更是逐年增高，且呈年轻化趋势。有数据显示，我国每 5 分钟，就有 1 人死于肠癌。
关注肠道健康，尤为重要！
5 月 29 日是第二十个「世界肠道健康日」，为促进公众关注肠道健康，普及胃肠道相关知识，本期我们邀请到岳池县人民医院消化内科及内镜中心副主任蔡医生，给大家讲一讲大肠癌的相关知识。
通常，50 岁以上的人群为大肠癌的高发人群，但目前研究显示大肠癌的发病趋势越来越年轻化，肠癌对男性和女性的影响几乎一样（男性发病率稍稍高于女性）。
比起乳腺癌或前列腺癌，大肠癌导致的死亡更高，不可忽视！
所以蔡医生在此提醒大家：大肠癌的普查和早期诊断非常重要，决定生存率和术后生存质量。如果 早期发现，治愈率可达 90%！
听起来有点害怕，那要怎么办呢？
别急，我们接着往下看
为什么我国大肠癌越来越多了？
我国人的饮食结构遍存在「三高一低」的特点，当过剩的营养难以消化，会刺激肠壁引起排便紊乱、便秘，使粪便堆积于肠道内，其中有害物质长期潴留，会带来大肠癌患病风险。
此外，由于生活节奏加快，饮食不规律，精神压力大导致消化道生理节律被打乱。人们经常点外卖、熬夜，缺乏运动导致肥胖等因素，也是导致我国人罹患大肠癌的主要原因。
诱发大肠癌的高危因素有哪些？
年龄因素
大多数肠癌患者超过 50 岁，且风险随年龄增长而增加。
肠道疾病
患有慢性炎症性肠道疾病的人的风险显着增加，尤其是患肠道疾病八年以上。另外，肠内有大量息肉也是引发肠癌的高危因素。
不良生活方式
超重，饮食大量肉类或香肠、火腿等加工肉类，饮酒和吸烟等不良生活习惯。
其它因素
罕见的遗传疾病：少数肠癌与遗传基因有关某些风险因素是不可改变的，比如年龄或具有肠癌遗传倾向，但可以进行监测。
家族史：家族直系亲属有肠癌病史。
这几种症状可能是肠癌信号！
01、排便习惯的持续性改变
比如类似腹泻状的排便、便秘或排便量减少但次数更频繁。排便一直很规律的人变得不规律，上厕所次数增多，或想去厕所的次数增多。
02、大便的外观变化
比如大便变细或带有黏液，大便带血或直肠出血或排便后感觉不能完全排净。
03、腹部的不适
频繁的胀气痛、腹绞痛、或在肠或直肠内有饱胀或胀气感。
04、不明原因的贫血
不明原因贫血（血红蛋白偏低）导致的疲惫、 虚弱或体重减轻。
想要预防肠癌做好这几件事
1 按时体检
50 至 74 岁之间，每两年进行一次检查。高危人群每年一次结肠镜检查，戒烟减少饮酒，限制酒精摄入量，一天饮酒都不超过 100 g。
2 保持运动
保持适量的运动，最好每天进行至少 30 分钟适当强度的运动。
3 控制体重
保持健康的体重，减少加工肉类食用，饮食要健康，多摄取高纤维食品，包括多种水果、蔬菜、全谷类麦片、坚果、豆类和豆科植物。
关注肠道健康
远离大肠癌
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