北京华厦民众眼科医院走进北京力迈（中美）国际学校为学生提供健康用眼科普知识活动，更为学校和社会营造了关心青少年视力健康的良好氛围。未来，北京华厦民众眼科医院医务工作者将继续发挥专业优势，走进更多学校定期开展健康用眼知识科普活动，推动儿童青少年近视防控工作不断深入，有效减少近视发生，共同守护光明未来。
为深入学习党的二十大精神，贯彻国家对于儿童青少年近视防控的重要指示精神，积极响应「全社会都要行动起来，共同呵护好孩子眼健康，让他们拥有一个光明的未来」。助力儿童青少年近视防控工作落实，4 月 3 日，北京华厦民众眼科医院受北京力迈（中美）国际学校邀请，为青少年开展健康用眼知识科普活动。
视光中心主任郭传望为近 700 名学生进行用眼健康知识科普宣教。据不完全统计，在此次接受宣教的青少年中，48% 的学生视力正常，52% 的学生有不同程度的屈光不正问题，其中高度近视占比 4%。
郭主任表示：「长时间的近距离用眼、不正确的用眼姿势以及缺乏户外运动等都是导致近视的主要原因。」随后，向学生们介绍如何合理安排学习时间、如何保持正确用眼姿势，建议学生认真做眼保健操，增加户外运动的时间，培养正确用眼意识，养成良好的用眼习惯，定期进行眼部检查。在郭主任的耐心引导下，孩子们逐渐正视了自己的视力问题。
近视防控要点
（1）从小树立近视防控意识，定期进行眼健康筛查。儿童在 1～3 岁幼儿期、4～6 岁学龄前期、7 岁之后学龄期应当定期接受屈光筛查 [2]，监测远视储备量。
（2）每天日间户外活动不少于 2 小时，或者每周累计达到 14 小时 [2]。户外活动要避开午后高温强晒时段。即使阴天，户外活动也对近视有防护效果。
（3）做到「3 个 1」和「20-20-20」[2]。读写做到「3 个 1」即 「1 尺、1 拳、1 寸」，不可平躺、侧躺或趴在床上看书，不可边走边看书，或者在移动的车厢内看书。坚持 「20-20-20」 原则，即近距离用眼 20 分钟，向 20 英尺外（约 6 米）远眺 20 秒以上。
（4）确诊近视及时干预。对于戴镜视力正常者，学龄前儿童及小学生每 3～6 个月、初高中学生每 6～12 个月进行复查 [2]，根据具体情况决定是否更换眼镜。
「近视不可怕，可怕的是高度近视。」郭主任表示，「高度近视因眼轴过度延长、屈光度数不断增长，大大增加进展为病理性改变的风险 。高度近视人群中，白内障、青光眼、近视性黄斑变性、视网膜脱离、近视性视神经病变等致盲性眼病发病率明显高于正视人群[1]。」
眼轴会随着近视度数的增长而不断变长对于孩子视力问题，郭主任表示，每个孩子的眼健康状况不同，北京华厦民众眼科医院针对孩子视力的情况，进行全面的检查，提供个性化治疗方案，从「如何缓解视疲劳到如何选择适合自己的近视矫方案」，都会有一整套完整的流程与方案。北京华厦民众眼科医院会通过专业的验光仪器和专业的医师
对孩子视力进行评估，获得精准的视力数据，对于视力存在问题的孩子，制定具体的治疗措施和改善方案，建立屈光档案动态监测孩子眼健康发育状况，帮助他们更好地保护视力健康。
此次北京华厦民众眼科医院走进北京力迈（中美）国际学校为学生提供健康用眼科普知识活动，更为学校和社会营造了关心青少年视力健康的良好氛围。未来，北京华厦民众眼科医院医务工作者将继续发挥专业优势，走进更多学校定期开展健康用眼知识科普活动，推动儿童青少年近视防控工作不断深入，有效减少近视发生，共同守护光明未来。
图片来源：摄图网、品牌部自制
参考资料：
[1] 中华医学会眼科学分会眼视光学组，中国医师协会眼科医师分会眼视光专业委员会，中国非公立医疗机构协会眼科专业委员会视光学组，等. 高度近视防控专家共识（2023）[J]. 中华眼视光学与视觉科学杂志, 2023, 25(6): 401-407. DOI: 10.3760/cma.j.cn115909-20230509-00147
[2] 国家卫生健康委办公厅关于印发防控儿童青少年近视核心知识十条的通知_国务院部门文件_中国政府网 (www.gov.cn)
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