世界遗尿日丨 5 岁还频繁尿床？医生提醒：警惕！可能是儿童遗尿症

您家宝宝 5 岁了还尿床吗？

您是否会因为宝宝常常尿床责骂他？

您是否认为小孩尿床乃是最正常不过的事？

觉得孩子尿床不是病，大了自然好？

儿童遗尿症是指 5 周岁以上孩子夜间不能从睡眠中醒来而发生无意识的排尿，并持续 3 个月以上。

一般情况下，孩子在 2—3 岁左右就能控制夜间排尿，能够坚持夜间起夜一次，但是夜间仍可能无意识排尿，这是一种正常现象，随着孩子长大就能够主动控制夜间排尿。

如果孩子 5 岁后仍频繁尿床，可能是患上了遗尿症。

遗尿症的危害

1、更容易生病

遗尿症的孩子由于常睡在湿冷的床上，导致大部分孩子免疫力普遍较差，比其他孩子更易感冒发烧，易患各种传染病，直接危害身体健康。

2、影响心理健康

很多遗尿症孩子普遍存在心理压力，存在羞耻心，缺乏自信心，处世能力差、内向孤僻、胆小恐惧、好发脾气等。且尿床史越长，情况就越严重。

3、营养吸收不好

遗尿症孩子常出现挑食、厌食、面黄肌瘦、乏困无力、饭前腹痛或受凉腹疼、晕车、大便溏泄或干燥等的问题，常直接影响机体的营养供应及吸收，对机体的生长发育很不利。

4、影响智力

遗尿症孩子睡眠质量差，导致白天注意力不集中、精神萎靡或发呆走神、记忆力差，反应慢等现象，甚至会影响大脑神经系统功能及其发育，影响孩子的读书学习及身体发育。

5、个子容易矮小

韶关市妇幼保健院遗尿门诊主治医师李杨龙主表示，长期遗尿的孩子由于营养吸收不好、睡眠质量差，会影响生长激素的分泌及钙的吸收和合成酶的生成，会导致发育迟缓并出现个子矮小、瘦弱、虚胖、腿短等症状，危及生长发育。

针对患有遗尿症的孩子，

父母可以采用以下方式训练：

01 生活作息规律，睡前不宜过度兴奋，睡前 2 小时不再进食。

02 注意水分的摄入，睡前 2 小时少喝或不喝水，包括水果、果汁汤等含水分高的食物。

03 清淡饮食，控制盐分的摄入。

04 预防便秘，多食用富含膳食纤维的蔬菜、水果、豆类和薯类。

05 睡前上厕所，确保入睡前最后一件事情是上厕所，上床 30 分钟至 1 小时，未入眠要再上厕所。

06 医患配合、耐心管理、辅以药物治疗等。

孩子的成长过程中，排尿控制能力的逐渐成熟是一个自然步骤。当儿童超过 5 岁后仍频繁尿床时，就可能需要关注遗尿症的可能性。

今年的 5 月 28 日是第十个「世界遗尿日」，关注孩子的遗尿问题，我们共同努力！