很多人都说，生完孩子，胸下垂了！
母乳喂养和维持好看的胸形，到底能不能兼得？
西安高新医院副院长李维玲院长详细讲述了母乳喂养中，乳房的变化与乳房保养的知识，更加强调了母乳喂养对于宝宝和宝妈的重要作用。
母乳喂养的重要性
母乳喂养对宝妈的意义：
母乳喂养有助于降低乳腺癌、卵巢癌的发生率。
能够帮助宝妈代谢多余的热量，有助于体型恢复。
母乳喂养对宝宝的意义：
乳母里含有活性免疫物质，在宝宝自己的免疫系统建立之前，可以帮助宝宝防御外来的细菌、病毒等感染性疾病，这是任何乳制品都无法替代的，奶粉可能营养充足，但无法将宝妈的抗体等免疫物质给宝宝过渡。
母乳喂养的原则
李维玲院长说，纯母乳喂养最好坚持到宝宝半岁，母乳+奶粉+辅食混合喂养，最好到宝宝 2 岁。
很多宝妈由于先天母乳量不足，或者客观因素，没有办法坚持太久母乳喂养，原则就是「尽可能去最大限度多喂母乳，能多一天也是好的，总比没有好。母乳+奶粉混合喂养也可以。
生完宝宝为什么会导致乳房下垂和变形？
怀孕期间，我们的身体就开始为后面的母乳喂养做准备，随着孕期推移，乳房内渐渐开始充满奶水，导致乳房皮肤受到了拉伸，而胸部肌肉上的韧带也会随着胸部皮肤的拉伸而被牵拉。韧带就像我们梳头发的橡皮筋，一旦伸开，就会开始失去弹性。
而胸部变大给韧带带来的额外张力就是导致日后胸部下垂的原因之一。
等孩子出生之后，母乳喂养的过程就开始了，乳房中开始发生另一种变化。开奶之后，会开始涨奶。与此同时，因为乳房里充满了母乳，这个时候的乳房也更重了。可以说对韧带再一次造成了前所未有的牵拉。
随着宝宝跟妈妈之间供需平衡的磨合，乳房的大小最终能恢复到怀孕期间的状态，并且保持到断奶为止。也正因为如此，乳房在很长一段时间内仍然很大、很重，从而增加了下垂的过程。
从孕期开始到哺乳结束，被长时间拉伸、牵拉的韧带弹性大不如初，虽然乳房变回孕前状态了，但是韧带被拉开之后回不去了，就会感觉下垂。就像被吹起来的气球，即便是放了气，也回不到最初的形态。
改善乳房下垂的几个方法
孕期必须穿适合孕妇的内衣，不能只图轻松就不穿内衣。
哺乳期间，宝妈也需要穿哺乳期的内衣，千万要避免图方便，撩起衣襟就给宝宝喂奶，这也会加重乳房下垂。
哺乳结束后，可以进行一些乳房修复按摩，建议在专业医疗机构进行，警惕不专业的机构，暴力按摩导致的乳房组织损伤。
「全国母乳喂养宣传日」西安高新医院举办义诊
2024 年 5 月 20 日是第 34 个「全国母乳喂养宣传日」，今年的主题是：「倾听母婴，共筑暖链」。强调社会各界携手构建生育友好的社会环境，营造其基本宗旨是倡导、继承和弘扬南丁格尔不畏艰险、甘于奉献、救死扶伤、勇于献身的人道主义精神。
爱母爱婴的社会氛围，为下一代健康成长奠定稳固基石。
5 月 20 日上午 10 时，产科李维玲院长、张西艺主任、魏晓宁副主任医师及产科护士长等数十人在老院区门诊大厅进行义诊活动，本次义诊活动主要围绕母乳喂养咨询、指导、母乳喂养知识宣教及新生婴儿喂养咨询及指导进行，现场累计咨询人数 80 余人次，发放母乳喂养宣教资料 50 余份，现场对新生婴儿喂养指导及咨询 20 余人次。
产科拥有一支技术力量雄厚的专家团队，以产科带头人李维玲主任医师、张西艺主任医师、李花繁主任医师及聂六六副主任医师为首的专家团队，为您解决一切妊娠相关问题；以周卫萍主任医师为首的新生儿专家团队，为您的宝宝保驾护航。
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