运动康复，帮助重拾笑颜

日前，郑州中医骨伤病医院里来了一位小朋友，刚入院的她，行动不便，日常生活需要家人照料，这无疑是对家里人的生活负担，更是对她自己未来的无望……

但是在医院住院的这段时间里，经过家人的悉心照料以及医院的治疗的不断努力，在康复治疗科王大夫对她功能上恢复的帮助下，这位小姑娘从原来的下蹲困难到现在的蹲起自如；从原来的轮椅出行到现在的自主行走，功能上的改变给她带来的开心快乐以及对未来的憧憬。

那么哪些人群需要康复治疗呢？

1. 受慢性疼痛困扰人群：

慢性疼痛是指持续一个月以上 (以前为三个月或半年) 的疼痛，也有人把慢性疼痛比喻为一种不死的癌症。常见的慢性疼痛包括肩周炎、网球肘、高尔夫球肘、颈因性头痛、腰肌劳损，胸廓出口综合征、膝关节骨性关节炎、前斜角肌综合征 (颈肋综合征)、腰脊肌筋膜炎、坐骨神经痛等等。     

2. 白领及久坐人群：

肩颈酸痛、键盘腕、「鼠标手」、办公臀、腰背疼痛人群等

3. 体态异常人群：

不良体态包括头前倾、含胸驼背、脊柱侧弯、骨盆前倾、腿型不正以及大腿「粗壮」等等

4. 骨科术后人群：

手术往往只解决了患者的部分问题，但术后功能恢复需要进行循序渐进的规范化康复治疗。得不到正确的康复治疗，手术部位及相近关节会出现黏连和僵硬，这在肘关节和膝关节周围骨折中最常见。

关节在我们活动中起到重要作用，黏连的关节不仅限制了正常的活动，还会在活动中产生的疼痛，再加上长期卧床，力量也不好的情况，附近的肌肉也可能变得薄弱无力，到了这时候想动也动不了，连日常生活都有影响。

早期的康复介入可以降低手术部位的肿胀和疼痛的程度，避免和减少并发症以及后遗症的发生。

运动康复是近年来新兴的一个概念，它并 不仅仅是指「针对因运动产生的损伤而做的康复」，其实质是运动与医疗的融合。无论是骨骼肌肉系统损伤和骨科术后患者，无论是青少年驼背，脊柱侧弯、肩颈腰腿疼痛患者，还是跑步损伤患者，都可以借助运动康复的帮助重返运动。

此外，运动康复还可以帮助处于 亚健康的人们和长期训练的运动员恢复肌肉和关节的功能，提高他们的运动表现。