千呼万唤「屎」难出！宝宝便秘怎么办？

如果要列举妈妈们的幸福时刻，每天守着宝宝排出黄金香蕉便肯定能进前三。然而这份小小的愿望却成了很多家庭遥不可及的奢望。

有些宝宝每次排便好比一场战争，从开始酝酿到真正排出来，过程异常艰难，便便干燥坚硬，有些甚至像羊粪蛋，排便费力，伴肛门疼痛，严重时大便表面带血，长期以往的话，宝宝会出现肛裂或者外痔。

从医学角度儿童便秘分为两大类：功能性便秘和继发性便秘或症状性便秘。前者不是由于病变引起的，而后者是因为一些疾病导致，须治疗原发病才能矫治。功能性便秘占儿童便秘 90% 以上。

如果孩子出现了功能性便秘，家长应该怎么办？

1、一般治疗：避免吃过多甜食、稀饭、稀糊食物，这些食物影响孩子进食，而且少渣少纤维，不能促进胃肠蠕动，要按照正规营养搭配进食，适当多吃水果、蔬菜（如豆角等含纤维较多的）。

2、加强运动锻炼，儿童的身体锻炼很难象成人一样很有规律，家长必须设计好儿童喜欢的运动项目，根据儿童的性格特点，年龄大小做适度运动。

3、定时排便这一点对治疗便秘意义重大，每天养成特定时间在坐便器上排便的好习惯，不管是否排便，可以设置一些卡通图案在便桶上或者音乐马桶，每日坚持 10-15 分钟即可，不要蹲太久时间。

西安交通大学第二附属医院提醒：

如果上述方法都没有作用，就需要尽快就医了，医生会根据孩子情况选择性做检查，寻找便秘发生的原因，配合药物干预，比如益生菌、纤维素颗粒、乳果糖、开塞露等，多管齐下帮助孩子改善便秘问题。