湖北普瑞眼科医院|看不清黑板，一定是近视吗？

「孩子最近总是说看不清黑板，刚刚结束了紧张的小测验考试，准备带孩子去查一下视力，我家孩子是近视了吗？」

当孩子说看不清黑板时，家长们就需要格外重视了，以下几点家长最好提前知道！

1. 真性近视和假性近视要分清

近视有真性近视和假性近视之分，可能许多家长听说过，但到了自家孩子这儿，还真有可能会忽略。不少儿童青少年刚开始出现近视症状时，有可能是假性近视，此时是不需要配眼镜的。只需让眼睛得到充分的休息或经过医生的专业建议加以调节，视力还是可以恢复正常的。

但给假性近视的孩子戴上近视眼镜，久而久之还真有可能发展为真性近视。而真性近视是不可逆的，需要一直戴眼镜或成年后做近视手术才能看得清楚。

2. 看不清黑板一定是近视吗？

不一定。儿童青少年视力下降原因很多，常见的有屈光不正（近视、远视、散光），还有儿童眼病，例如：儿童弱视、斜视、先天性白内障等，都会引发视力下降的症状。

湖北普瑞眼科医院专家表示，孩子如果出现视力下降，首先是选择到专业的眼科医院进行检查，以判断视力下降的原因，一旦发现儿童眼病，需要及时治疗，因为儿童青少年正处于视力发育的关键期，如果错过治疗最佳时机，造成的视力损伤可能到成年后也无法挽回。

3. 如何正确用眼？

选择屏幕较大的电子产品

现如今，孩子的学习也几乎离不开电子产品，首先我们尽可能地不使用或少使用电子产品。若必须使用的话，尽量选择屏幕较大的电子产品，可以按屏幕大小进行优先选择，例如，可以将课程或动画片在电视上或投影到大屏幕上播放，且需在大于 3 米的距离处观看，避免长时间近距离用眼。

保持正确的读写姿势

读写姿势要做到「一拳一尺一寸」：一拳：胸前与桌子需间隔一拳（一个拳头的距离）；一尺：眼睛与书本距离保持一尺（33 厘米的距离）；一寸：握笔手指要与笔尖之间保持一寸的距离。另外，需要注意使用匹配身高的课桌椅，有利于保持正确的坐姿。

定时远眺

每次写作业、看视频的时长尽量控制在 30～40 分钟，然后休息 5～10 分钟，让眼睛得到调节放松，最好是可以向窗外远眺，避免眼睛一直持续在看近物的紧张状态下。

多参与户外运动

在户外接触阳光，能促进人体分泌多巴胺，抑制眼轴过度增长从而预防近视。同时，户外自然光线随时都在变化，为了让视物更清晰，眼球肌肉也随之不断调节，减少由于离焦而导致的模糊，有助于预防和控制近视的增长。