原发性痛经是指在没有盆腔病理学的情况下，在经期或行经前后出现腹部疼痛、坠胀、伴腰酸或其他不适等症状，常在初潮后 1-2 年内发病，患病率高达 45%-97%。
这种慢性反复发作的经期疼痛对女性的学习、工作和生活造成极大影响，远期还与增高的子宫内膜异位症发生率相关，影响女性的生育健康，对家庭和社会造成不良影响，应引起广大女性的重视。
目前对原发性痛经的发病机制尚未完全明确，主要与子宫机械因素、前列腺素、β-内啡肽、一氧化氮、血管加压素、雌孕激素、体质因素、情绪因素、环境等因素相关，妇科检查无异常发现。
对于痛经的常规治疗，大部分人只知道「热敷、红糖水、止痛药」，但是热敷跟红糖水只适合极轻度的疼痛，止痛药吃多了又担心有副作用，所以大部分痛经的女性只能咬牙强忍不适。
物理治疗的出现，相对于药物治疗，不仅能够极大地缓解疼痛，而且更加安全。
我们临床上常用的针对治疗原发性痛经的物理治疗方法主要有以下几种：
1.经皮电刺激（Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation，简称 TENS）：
TENS 利用低电流通过电极贴片刺激特定的神经末梢，使得疼痛信号与 TENS 刺激信号发生干扰。这种干扰机制可以抑制疼痛信号的传导。
2.针灸治疗：
针灸是一种中医传统疗法，针灸刺激特定的穴位可以调节气血运行，改善经络的通畅性，从而促进子宫区域的血液循环和代谢。
3.筋膜手法治疗：
筋膜手法松解腹部和腰背部的 MTrPs 可以直接破坏张力带和触发点，并调整交感神经与副交感神经功能紊乱，改善局部循环，解除子宫痉挛；松解腰部肌群，缓解腰部及盆底肌肉紧张状态。
4.可视化电生理治疗：
通过可视化电生理精准电诊断以及治疗设备，借助医用红外热像仪、肌电图、超声诊断仪等可视化辅助诊断工具和智能化电生理诊断系统，从靶器官、靶区域、整体的角度以及从中医经络视角进行疾病的电诊断和电生理治疗参数筛选，是一个融合了中西医多机制、多参数物理化学治疗方法。
5.生活调理：
痛经期间衣着要保暖，忌涉冷水、游泳和剧烈运动，保证足够的休息和睡眠，也可以用热水泡脚，促进血液循环，利于经血的排出，当然，虽然作用甚微，但还是不要忘了多喝热水哦。
供稿：珠海市妇幼保健院 女性整体康复中心 黄玉婷
编辑：冯杉杉
初审：曾立忠
终审：徐进
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