打开体检报告，大多数人都会看到这样一句话：某某部位可见「骨质增生」（骨刺）。然后，一系列问题就来了↓↓↓
医生，我这颈椎骨质增生（骨刺），你给我开点药帮我把「骨刺」消掉吧？
医生，我的腰椎骨质增生（骨刺），腰痛就是「骨刺」引起的吧！
医生，您好好给我治治，不然以后怎么办?
医生，我膝关节疼，是不是骨质增生（骨刺）引起的？需不需要手术？
……
为了缓解或者避免关节出现疼痛，很多人一发现长骨刺，总想着除之而后快～但其实骨刺没有那么「坏」，有时候反而是个「好」东西，不妨全面了解一下……
骨刺其实是骨骼的「修理工」
严格来说，骨质增生，并不是一种「病」。是人体随着年龄增长，继而出现的一种肢体退行性改变。关节软骨在逐渐老化的基础上，加上长期劳累的刺激，逐渐出现变性，弹性减低，关节承重能力明显下降，有时还会发生脆化甚至破裂。其外围软骨面便代偿性增殖肥厚，日久就形成貌似刺一样的突起，形状像刺，通常又形象地叫「骨刺」「骨赘」等。
骨刺的生长是随着年龄增长，不良的生活姿势、运动损伤等使人体的关节和脊柱周围的肌肉、韧带等组织发生退行性改变，出现关节和脊柱的不稳定。为了重新维持关节的稳定，恢复新的受力平衡所形成的一种自我保护机制，是一种正常得不能再正常得生理现象。当关节新的力学相对平衡建立后，骨质增生自然会停止。常见于身体负重的大关节，如：颈椎、腰椎、膝关节、足跟。
因此，「骨刺」是「好」东西，不是所有的骨刺都需要治疗！
但也不一定所有骨刺都是「好」东西。骨刺本是一种生理性变化，但也可能转变为病理性的。大部分情况下，人体并不会对细小的骨刺感到不适，但随着关节使用增多，骨刺有可能长大，也可能压迫到神经或对周围软组织产生刺激，就容易引发剧烈疼痛，影响正常活动。
所以当有关节疼痛、肿胀、关节功能障碍等临床症状时，则需要进行止痛甚至手术治疗 。 可以口服一些非甾体消炎药，保护关节软骨药物，活血化瘀药物治疗，配合针灸、推拿、中药外敷等方式均能起到活血化瘀、消炎止痛的作用。
3 大诱发因素加速骨刺形成
强力负重
如果强力负重，关节面受压增加，易加重关节的损伤，不利于疾病的治疗。
关节剧烈运动
在早期，关节局部炎症较明显，如果做关节的剧烈运动，局部充血、肿胀更明显，会加重炎症病变。到晚期，增生的骨质可影响关节的活动，造成不同程度的关节活动障碍，甚至关节畸形。
受风寒湿
寒冷、潮湿、受风常是骨质增生发病的重要诱因。因为寒冷刺激神经，使局部血管收缩，影响病变局部的血流畅通，从而加重病情。
出现骨刺重在保养而非吃药消除
保持正确姿势，适当运动
避免长期面对电脑，长时间工作，避免长期保持一个姿势工作，睡觉时枕头尽量用矮枕头或者健康枕，避免久坐、久站。
控制体重
体重超标加重了机体负重关节的负荷，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。
适当补钙
缺钙会造成骨质增生，补钙不能盲目。
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